Норма сердечного пульса у женщин после 50. ✔ Причины нарушения сердцебиения. Что может влиять на показатели пульса

Как бы не хотелось этого признавать, но со временем не молодеют и к своему возрасту нужно подходить с умом. Приближаясь к отметке в 55 лет, женщина встречается с рядом проблем: повышенная усталость, проблемы с давлением, пульсом, зрением и рядом других. В 50 лет у людей начинается паника, но она малоэффективна, а вот правильный подход к своему здоровью — это хорошо для женщины в любом возрасте.

Нормальное давление и пульс напрямую зависят от правильной работы сердца.

Сердце — это орган, который работает 24 часа, семь дней в неделю, без отдыха. Именно эта часть человеческого тела обеспечивает кровоснабжение каждой клетки нашего организма и есть залогом того, чтоб все органы и системы работали нормально.

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

✔ Что это такое?

Пульс и давление — это показатели, которые можно отследить и измерить при помощи медицинских приборов и которые указывают на состояние сердечнососудистой системы.

Нет одного универсального ответа, какой должен быть пульс. Это значение зависит от многих факторов. И если вы хотите знать какой должен быть пульс у вас — то вычислить это не сложно.

Пульс — это ритмические колебания стенок артерий, вызванные работой сердца. Чтобы установить, какая норма пульса у женщин 50 лет, измеряют его по нескольким критериям. Медики оценивают пульс по пяти параметрам:

• симметричность — проверяют одновременно ли происходит пульсовый удар на обеих руках. Для проверки пульс начинают измерять сразу на двух запястьях. Если показатели симметричны, продолжают оценку последующих характеристик на одной руке. В случаи если пульс у женщины не симметричен, его измеряют на двух руках отдельно;
• ритмичность — в норме пульсовой удар должен чувствоваться через равное количество времени. Неритмичность пульса называется аритмией и есть симптомом различных сердечных заболеваний. Для нормальной работы сердца — ритм должен быть в норме;
• напряжение — для определения, нужно рассчитать какую силу нужно приложить к артерии, чтобы полностью прекратить кровоток на данном участке;
• наполнение — так измеряется количество крови, которые перекачивает сердце в артерии;
• частота — количество пульсовых колебаний за минуту. Нормальный пульс у женщин 50 лет — 80-85 уд./мин.

На основе оценки по этим пяти параметрам решают, нужно ли дополнительное обследование или нет.

Если вам интересно, какой нормальный пульс у вас должен быть, то читайте далее. Показатели, каждого из вышеперечисленных параметров, зависит от ряда факторов, в том числе возраста. Нормальный пульс у женщин и мужчин одинакового возраста немного разный. Результаты зависят от индивидуальных особенностей. Средний показатель у женщин: 70-81 пульсовой удар за минуту, у мужчин же 60-70. Причина такой незначительной разницы в размерах человеческого организма. Зачастую у женщины в объемах тело меньше, чем у мужчины, и соответственно все внутренние органы тоже сравнительно меньшие по размеру. Маленькому сердцу нужно совершить больше сжатий, чтобы перекачать тот же объем крови — в этом весь секрет.

У мужчины с возрастом можно наблюдать повышение количества пульсовых ударов после физических нагрузок. У женщин схожие изменения тоже наблюдаются. Но после 50 лет, наряду со спортивными упражнениями на частоту пульса влияют и другие факторы:

• постоянные гормональные изменения;
• набор массы тела вследствие нарушения обмена веществ.

Нормальный пульс взрослого человека:

✔ Как измерить самостоятельно

Определить себе пульс не представляет трудностей.А оценить, какой пульс является вашей нормой, можете по таблице, наведенной выше.

Для этого нужно приложить большой палец к лучевой артерии (проходит возле тыльной стороны ладони, около большого пальца) и посчитать количество ударов. Время измерения — одна минута. Хотя, можете считать за 15 или 30 секунд, а потом добавлять (это не столь принципиально). Важно: если вы, мужчина или женщина, измеряете пульс другому человеку, нельзя прикладывать к артерии большой палец, поскольку таким образом, вы будете чувствовать собственные сердечные сокращения, такого быть не должно. Оптимально проводить измерение тремя пальцами (указательный, средний безымянный).

Но не стоит думать, что запястье — это единственная точка для измерения пульса. Пульс у мужчин, как и у женщин можно прощупать на всех поверхностных артериях:

• подмышечная впадина;
• коленная артерия;
• локтевая артерия;
• височная артерия;
• сонная артерия.

✔ Причины нарушения сердцебиения

55 лет особый возраст касательно здоровья сердца. Хотя к состоянию сердечно-сосудистой системы необходимо ответственно относится, сколько бы лет вам не было. В возрасте 50 лет повышаются риски тромбозов, инсультов, инфарктов и прочих заболеваний, требующих ранней диагностики, немедленного лечения и длительной реабилитации. А поскольку болезнь легче предупредить, чем вылечить, то следует внимательно следить за своим состоянием и в случаи нарушений обращаться за специализированной помощью. Для женщины в пятьдесят лет показатели пульса и давления играют огромную роль. Если вы замечаете нарушения в работе сердца, вам срочно необходимо проконсультироваться у врача, который, используя дополнительные методы диагностики, поставит вам точный диагноз и выпишет лечение.

Если в больнице обнаруживают пульс человека в 50 лет свыше 120 колебаний или же ниже 50 колебаний, то чаще всего такого пациента отправляют на стационарное лечение с постоянным присмотром медицинского персонала.

Но это не значит, что при любом незначительном изменении пульса необходимо звонить 103 и бить тревогу. Нормой считается понижение пульса у человека во время сна. Стабильно низкий пульс постоянно измеряется у гипотоников. «Брадикардия» — медицинский термин, которым описывают слишком низкий показатель пульса.

✔ Важно знать

Обладая совсем малыми знаниями в области медицины, вы можете самостоятельно заподозрить у себя болезнь и обратится за помощью.

• ощущение сдавленности за грудью;
• одышка (в состоянии спокойствия или же после физической нагрузки);
• звон в ушах;
• потемнение в глазах;
• «мушки» перед глазами;
• онемение левой руки — это грозные симптомы сложных заболеваний, которые требуют немедленной госпитализации.

Нужно помнить, что норма пульса у женщин 50 лет составляет 80-85 пульсовых ударов за минуту. При понижении или повышении этого значения необходимо обращаться к врачу. Норма пульса у мужчин несколько меньше — 80 ударов — это максимально допустимая норма. Связано это с анатомическими особенностями строения органов, точнее с их размером. Также важно помнить, что норма пульса у женщин после пятидесяти лет, может колебаться через гормональные сбои в организме. Такие изменения являются физиологическими и не требуют лечения. Узнать какой пульс является вашей нормой можно по общей таблице, или же проконсультировавшись с семейным врачом.

Заметив у себя какие-то симптомы вместе с общим плохим состоянием необходимо обращаться в больницу. Там проведут дополнительные методы исследования: ЕКГ, общий анализ крови, анализ крови на уровень сахара.

Главное правило медицины — не вылечить заболевание, а предупредить его появление. А в пятьдесят лет стоит особое внимание обращать на работу своего сердца. Не забывайте о профилактических походах к врачу, заботьтесь и любите себя и свое сердце!

Человеческое сердце – это орган, который выполняет функцию выталкивания крови, вследствие чего происходит расширение стенки сосуда. Толчкообразное колебание оболочки артерий и вен называют пульсом. Процесс напрямую связан с цикличностью работы сердечно-сосудистой системы. Показатель определяется путем установления числа ударов за точный период времени (60с). Норма пульса у женщин 50 лет показывает количество сердечных сокращений и характеризует показатели:

• частоты;
• ритма;
• наполненности;
• напряженности системы.

Они определяют общее состояние организма для женщины в возрасте 55 лет, а также указывают на точное или с патологией функционирование сердца и сосудов. Частота и ритмичность являются особо значимыми.

Показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) определяется тремя способами, с помощью измерения:

• давления крови в околосердечных венах (венозное);
• колебаний в больших артериях, реагирующих на сжатие сердца (артериальное);
• величины движения стенок капилляров (капиллярное).

Норма пульса у женщин 50 лет – это значение, которое показывает число выполняемых сердечными отделами выбросов крови на протяжении 1 минуты. Достаточно серьезно и опасно не придавать значения специфике работы сердца, не наблюдать число его ударов. Сбой нормы пульса у женщин после 55 лет предполагает возможность появления тяжелых болезней при не вовремя обнаруженных сбоях в процессах.

Какой нормальный пульс у человека?

Нормальное давление и пульс у женщин и мужчин одного возраста незначительно, но отличается. Типичный показатель сердцебиения женщины находится в пределах 70-80 сокращений, ударов в минуту, тогда как у мужчин нормативный рубеж биения сердца находится на отметке 70. Причина кроется в размерах органа, который у дамочек меньше, чем у сильного пола, соответственно, чтобы перекачать одинаковый объем крови ему необходимо быстрее сокращаться.

У мужской половины с годами при повышении нагрузок наблюдаются увеличивающиеся показатели пульса. У женщин эти изменения также заметны, но наряду с ними существуют и дополнительные причины, влияющие на то, какой должен быть пульс у женщины и каковой имеется в данный период, и связан он с:

• стабильно изменившимся или постоянно колеблющимся возрастным гормональным фоном;
• большим весом, характеризующимся возрастными нарушениями обмена веществ. Минимальное увеличение массы влечет учащение ЧСС.

Норма пульса у мужчин, как и у женщины в и после 50 лет напрямую зависит от возраста. Касаемо соотношения лет и сердечных сокращений, то налицо видна тенденция роста имеющейся нормы и реального показателя. Так, нормальный пульс у женщин в пятьдесят лет составляет примерно 75-80 ударов, а в 30 лет находится в пределах 70.

Самостоятельно определить показатель ЧСС несложно. Достаточно приложить большой палец руки к лучевой артерии и зажать ее. При этом на часах засекают 1 минуту и подсчитывают количество ударов. Запястье руки не единственное место, где должен быть пульс слышен. Частоту сокращений определяют:

• в подмышечной впадине;
• в области колена;
• в зоне локтя;
• на виске;
• на сонной артерии.

Причины повышенного или пониженного сердцебиения

Пульс человека в 50 лет имеет особое значение. Его показатель может стать поводом для консультации у врача. Только доктор поставит или исключит возможный диагноз пациента, основанный на сверхнормативной частоте сердечных сокращений.

При обнаружении у человека пульса в 100-120 ударов или менее 50 необходимо посетить медицинское учреждение. Такие показатели, как правило, сопровождаются тошнотой, рвотой, головокружением. Это становится тревожным сигналом для пациента и ему необходимо полное обследование для диагностирования проблемы.

Нормальный пульс взрослого человека может уменьшиться во время сна или при гипотонии. Сниженный показатель ударов при низком давлении называют брадикардией. Повышать ритм сердца самостоятельно не стоит, есть риск нанести вред организму. Снижение частоты сердечных сокращений никоим образом не связано с наследственной предрасположенностью или врожденными патологиями.

Вероятность учащения пульса связывают с перенапряжением, стрессами, повышенными физическими нагрузками или долгим пребыванием в закрытом и непроветриваемом пространстве. Если человек чувствует себя нормально, то нет повода для волнения.

На что обратить внимание?

В случаях, когда учащенное сердцебиение сопровождается сдавливанием в груди, потемнением в глазах, одышкой, то наряду с понижением частоты биения сердца это может указывать на некоторые сердечные заболевания, болезни нервной и эндокринной систем, а также рост новообразований или попадание в организм инфекции. Для этого назначаются дополнительные исследования, и обязательно определяется норма гемоглобина у женщин после 50.

Пониженная ЧСС может свидетельствовать о высокой густоте крови, вследствие чего уменьшается скорость кровотока. В этом случае пульсовый показатель может достигать отметки в 50 и менее ударов, а уровень гемоглобина в крови будет высоким. В данной ситуации врач назначает препараты для разжижения крови после 50 лет, которые восстанавливают ее состав и вязкость.

Цифра гемоглобина – важный показатель состояния здоровья, который нельзя недооценивать, это вещество, состоящее из белка (глобина) и железосодержащей субстанции (гема). Он отвечает за дыхательную функцию крови, которая движется к легким и обогащается кислородом, вступающим с ним в реакцию. Норма должна составлять 120-140г/л. Отклонением считается как низкое, так и высокое содержание вещества в крови. Проблема проявляется в изменении скорости крови, возможности ее тромбирования, это способствует непредвиденной закупорке кровеносного сосуда оторвавшимся от места локализации сгустком (тромбом). Ситуация приводит к остановке кровотока и необратимым последствиям.

Наблюдать жизненно важные показатели – гемоглобин, частоту сердцебиения и т.д. необходимо стабильно, это даст возможность исключить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы. Посещение врача должно стать привычным в возрасте после 55 лет, чтобы не пропустить проявляющиеся проблемы со здоровьем и вовремя начать лечение выявленного заболевания. Выражение «держать руку на пульсе» имеет непосредственное отношение к данной ситуации.

posle-50-let.ru

Давление человека (норма по возрасту) и пульс — таблица у взрослых

Артериальное давление и частота пульса – важные жизненные показатели. Отклонение их от нормы может свидетельствовать о серьезной патологии в организме. Поэтому так важно уметь определять эти параметры самостоятельно в домашних условиях и знать границы нормальных значений. Для этого медики разработали специальные таблицы норм давления и пульса, где учитывается возраст и пол человека.

Но в этой статье речь пойдет прежде всего о пульсе: что обозначают его показатели, и как измерить его самостоятельно.

Пульс — что это такое

Работа человеческого сердца заключается в обеспечении всех органов и тканей кислородом и питательными веществами. Для этого оно всю жизнь ритмично сокращается и выталкивает волну крови в периферические артерии, которые, по мере продвижения этой и последующих волн, также ритмично расширяются. Такие колебания стенок артерий и называют пульсом. Его можно прощупать пальцами там, где крупные артерии расположены близко к поверхности кожи.

Пульс у взрослых таблица по возрасту

Важная и самая понятная характеристика пульса – его частота (ЧСС). Она зависит от многих причин и у здорового человека при физической нагрузке увеличивается, в покое и во время сна урежается. Также ученые определили границы нормальных значений ЧСС для каждой возрастной категории. Состояние, при котором частота сокращений у взрослого здорового человека менее 60 называется брадикардия, а более 80 — тахикардия.

Известно, что в младенческом возрасте частота сердечных сокращений 140 вполне приемлема, а для взрослого человека такой показатель свидетельствует о нарушении работы сердца.

После 50 лет наблюдается небольшой рост ЧСС, что связано с возрастными изменениями сосудистой системы и снижением способности организма компенсировать воздействие внешних факторов.

Проще всего понять картину, воспользовавшись таблицей частоты пульса у взрослых по возрасту.

Каким должен быть пульс у взрослого человека

Кроме частоты, существуют другие важные характеристики пульса:

1. Ритмичность. Пульсовые волны должны проходить через равные промежутки времени.
2. Соответствие частоте ударов сердца.
3. Наполнение. Для этого показателя имеет значение объем крови, который сердце проталкивает в сосуды во время сокращения.
4. Напряжение. Зависит от систолического АД. Если оно высокое, то прижать артерию на руке сложнее.

Поэтому у здорового человека молодого и среднего возраста пульс должен быть ритмичным, хорошего наполнения и ненапряженным, частотой 60-90 в 1 минуту.

Выявлено, что в норме при небольшой бытовой физической нагрузке ЧСС у взрослого не должна превышать 100 ударов в минуту.

Какой пульс считается нормальным у мужчин

У взрослых здоровых мужчин, не занимающихся профессиональным спортом или постоянными тяжелыми физическими нагрузками, нормальная ЧСС составляет в среднем 70 в 1 минуту. Спортивные тренировки способствуют урежению пульса, и у тренированных людей он может быть 40-60 в 1 минуту.

Какой пульс считается нормальным у женщин

Женский организм в течение жизни подвержен значительным гормональным колебаниям, оказывающим влияние на сосудистую систему. В норме у женщин пульс более частый, чем у мужчин и составляет в среднем 80 в 1 минуту. Во время менструации, беременности, при наступлении климакса отмечается увеличение ЧСС, которое называют физиологической тахикардией.

Как измерить пульс в домашних условиях

Проще всего у здорового человека найти пульс на руке. В области основания большого пальца на внутренней стороне запястья лучевая артерия проходит близко к коже и находится практически на поверхности кости. Измерять рекомендуется на обеих руках. При наличии некоторой практики сделать это в домашних условиях совсем не сложно.

Характеристики можно проверить также на сонных, височных, плечевых, бедренных, подключичных артериях.

Если наблюдается ритмичный пульс, то его частоту считают за полминуты, умножая результат на два. Если встречаются перебои – подсчитывают все 60 секунд. При редком пульсе стоит сравнить его с частотой биений сердца. При снижении кровенаполнения сердца может быть «выпадение» пульсовых ударов на периферических артериях.

Как измерить пульс на руке самостоятельно

Измерение пульса на руке человека – простая медицинская манипуляция, которую несложно выполнить и самостоятельно неспециалисту.

1. Расположить указательный, средний и безымянный пальцы вдоль руки под основанием большого пальца.
2. Нащупать на поверхности лучевой кости продольную бороздку.
3. Нажимая на артерию всеми тремя пальцами, сдавить ее, ощущая сопротивление. Затем ослабить давление и ощутить под пальцами пульсовые волны.
4. Посчитать их количество за минуту, используя часы с отмерением секунд.

Как измерить пульс на шее

В случае, когда измерение пульса на руке представляет сложности (при низком давлении, травмах, выраженном атеросклерозе) можно проверить на сонных артериях, то есть на шее.

1. Уложить на спину или усадить человека на стул.
2. Расположить средний и указательный пальцы руки слева или справа вдоль внутренней стороны мышцы, идущей от угла нижней челюсти к середине грудины. Примерно на уровне кадыка или щитовидного хряща.
3. Осторожно надавливая вглубь, ощутить пульсовые волны и посчитать их, используя секундомер.

Важно не надавливать сильно на сонные артерии и не сдавливать обе одновременно. Так можно вызвать обморок и рефлекторное понижение артериального давления.

pro-varikoz.com

Что такое пульс и как проводится его исследование?

Периодические толчкообразные колебания артериальных стенок, связанные с сердечными циклами, называются пульсом. Его наличие, ритмичность и частоту без труда может определить даже непрофессионал.

Измерение частоты пульса осуществляется в местах поверхностного расположения артериальных сосудов (как правило, на запястье, где легко обнаруживается пульсация лучевой артерии). Для этого подушечки указательного, среднего и безымянного пальца необходимо расположить по ходу артерии, ближе к основанию большого пальца. Затем, нащупав пульсирующий кровеносный сосуд, его следует слегка прижать к лучевой кости. Подсчет ударов производится в течение 30 секунд, а затем полученную цифру умножают на 2.

Примечание: пульс можно прощупывать на сонной, бедренной, височной и большеберцовой артерии, расположенной в области стопы.

В норме частота сердечных сокращений составляет 60-90 ударов в минуту, однако в зависимости от температуры тела и окружающей среды, времени суток, пола, массы тела, физической подготовки и возраста она может колебаться в широких пределах.

Как правило, женское сердце имеет меньшие размеры, чем мужское (при одинаковых показателях веса), а частота его пульсации на 6-8 ударов в минуту чаще (в среднем 70-80 ударов в минуту). Во время спортивных тренировок ЧСС увеличивается в зависимости от возраста. Для расчета нормальных показателей существует специальная формула (от 220 необходимо отнять количество прожитых лет). Перед смертью отмечается резкое увеличение частоты сердечных сокращений (до 160 ударов).

Нормальные показатели пульса у женщины в зависимости от возраста

Таким образом, в норме частота сердечных сокращений у женщин каждые 10 прожитых лет увеличивается пропорционально возрасту на 5-10 ударов в минуту.

Частота пульса при беременности

В связи с тем, что в период вынашивания ребенка организм будущей матери работает «за двоих», ударный объем сердца существенно увеличивается. В первом триместре беременности частота пульса у женщины в норме может достигать 75-90 ударов в минуту (в зависимости от индивидуальных особенностей организма).

Начиная со второго триместра, когда у плода уже произошла закладка всех жизненно важных систем и органов, объем циркулирующей крови увеличивается на 25-30%. Как следствие, сердце вынуждено работать в усиленном режиме. После шестого месяца ЧСС может увеличиваться до 100-120 ударов в минуту.

Состояние, при котором сердечная пульсация превышает 100 ударов в минуту, в клинической практике называется тахикардией при беременности. Она бывает физиологической (возникающей при физических или психоэмоцианальных нагрузках), экстракардиальной (внесердечной) и кардиальной (состояние, сигнализирующее о наличии первичного поражения сердца).

Учащенное сердцебиение при беременности может стать причиной головокружения, одышки, болей в груди, повышенной утомляемости, обморочных состояний, и, в особо тяжелых случаях, онемения различных частей тела. Поэтому данное состояние в обязательном порядке требует консультации специалиста. Только врач после проведенного диагностического обследования сможет установить истинную причину учащенного пульса и, при необходимости, порекомендовать лечение.

После рождения ребенка нормализуется работа сердечно-сосудистой системы женщины, и, примерно через полтора-два месяца частота пульса становится такой же, какая была зафиксирована до беременности.

mag.103.ua

Пульс и давление связаны между собой

Пульс и артериальное давление очень тесно связаны между собой и их показатели взаимосвязаны. Если поменяется давление, изменится частота сокращений сердца и ритмичность пульса. Если будет нагрузка на сердце, поменяется пульс и изменится давление. Их понятия и определения стоит рассмотреть отдельно:

1. 1) Давление – это сила притока крови, выталкиваемого сердцем и напрямую воздействующим на стенки сосудов. Показатели давления зависят от силы, скорости сокращений сердечных мышц, а также объемом крови, которое способно сердце прокачать за 1 минуту.
2. 2) Пульс – это ритмические толчки, появляющиеся в стенках артерий, вен и капилляров человека, источником которых является работа сердца. При смене сокращений сердечных мышц, интенсивности потока крови, текущей по артериям и венам, будет меняться частота, ритмичность пульса.

Показатели нормы

И так, что является нормой для человека, а что патологией?

То, что больше, называется тахикардией, меньше – брадикардией. Если причиной подобных колебаний становятся патологические состояния, то и тахикардия, и брадикардия расцениваются как симптом болезни. Однако есть и другие случаи. Наверное, каждый из нас когда-нибудь сталкивался с ситуацией, когда сердце от избытка чувств готово наружу выпрыгнуть и это считается нормальным.

Как правильно измерить?

Мерить пульс следует правильно, нужно находить участки на теле, в которых колебания сосудов ощущаются очень хорошо. Так же необходимо знать значения измеренной пульсации, которая отличается, в зависимости от возраста, пола человека и его вида деятельности (спортивный человек или человек с хроническими заболеваниями).

Измерить пульс очень просто:

1. 1) Вам нужно будет иметь часы, которые отмерили бы время и количество ударов пульса за определенный отрезок времени.
2. 2) Успокойтесь и присядьте, найдите тихое и спокойное помещение.
3. 3) Указательный и средний палец правой руки поместите на место пульсирования артерии (запястье, шея или другой участок тела).
4. 4) Засекайте время (от 30 до 60 секунд) и считайте количество ударов за этот отрезок времени.
5. 5) Сверьте данные с таблицей

Мерить пульс следует на лучевой артерии, которая хорошо прощупывается на запястье. Среднее время измерения – 30 секунд. Если за первые 30 секунд ритмичность установить не удается, то пульс следует мерить в течение минуты. Если на запястье не удается измерить пульс, его так же можно нащупать в висках.

Что может влиять на показатели пульса?

Частота сокращений сердца, которые соответствуют количеству пульсовых волн, зависит от многих критериев - возраста, влияния факторов окружающей среды, физической нагрузки. Значение имеет и возраст человека.

Определенное влияние оказывает и время суток - наиболее медленный пульс в ночные часы, когда человек спит, а максимальные показатели регистрируются от 3 часов дня до 8 часов вечера. Интересным является тот факт, что сердцебиение с частотой даже 140 ударов за одну минуту является нормой у детей в период новорожденности, что у взрослых, в свою очередь, расценивается как нарушение сердечного ритма (тахикардия), которое может возникать при нагрузке или даже в спокойном состоянии

В основном, принято считать, что при любом раскладе пульс здорового человека находится в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, а кратковременное повышение до 90 – 100 уд/мин, а иногда до 170-200 уд/мин расценивается как физиологическая норма, если оно возникло на почве эмоционального всплеска или интенсивной трудовой деятельности соответственно.

Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин

В таблице нормы пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя.

Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону. Например, во время климакса у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.

Причины учащенного ЧСС

Учащенное сердцебиение (тахикардия), которое и является причиной ускоренного пульса, может быть первым звоночком таких серьезных проблем, как:

1. 1) Учащенный пульс при повышенном давлении может быть следствием различных физиологических и патологических состояний (неадекватная физическая нагрузка, сильный стресс, эндокринные расстройства, заболевания сердца и сосудов). Тактика врача и пациента: обследование, выяснение причины, лечение основного заболевания.
2. 2) Неправильная работа сердца. Любые поражения сердечной мышцы и недостаточное кровообращение также ведут к увеличению показателя.
3. 3) Инфекция. В таком состоянии наблюдается также незначительное повышение температуры/
4. 4) Злоупотребление кофеином и алкоголем. О вреде обоих веществ для сердца сказано уже немало. Любые излишества в употреблении алкоголя и кофеина сразу сказываются на работе сердца и пульсе.
5. 5) Кровотечения, обмороки и любые другие шоковые состояния. Такой коллапс вызывает понижение давление и приводит к незамедлительной, острой реакции всего организма.
6. 6) Учащенный пульс при нормальном давлении может быть признаком вегето-сосудистой дистонии, интоксикации, повышения температуры тела. Снизить пульс помогут народные и медикаментозные средства, регулирующие деятельность вегетативной нервной системы при ВСД, жаропонижающие препараты при лихорадке и лекарства, направленные на уменьшение симптомов интоксикации, в общем, воздействие на причину – уберет тахикардию.

При наличии повышенного пульса следует в первую очередь постараться успокоиться. Лягте на спину и исключите все раздражающие факторы, будь то яркий свет или шум. Дышите глубоко. Поначалу это может быть трудным, но уже через несколько таких вдохов и выдохов сердцебиение начнет замедляться.

Если у вас нет возможности прилечь, то достаточно будет несколько раз ополоснуть лицо холодной водой. Это вызовет «нырятельный рефлекс», и естественным образом произойдет замедление.

Причины низкого ЧСС

Причины низкого пульса тоже могут быть функциональными (о спортсменах говорилось выше, когда низкий пульс при нормальном давлении не является признаком заболевания), или вытекать из различных патологических процессов:

1. 1) При вегето-сосудистой дистонии, в случае некоторых эндокринных расстройств, то есть, в самых разных и физиологических, и патологических состояниях;
2. 2) Вагусные влияния (вагус - блуждающий нерв), снижение тонуса симпатического отдела нервной системы. Такое явление можно наблюдать у каждого здорового человека, например, во время сна (низкий пульс при нормальном давлении),
3. 3) Синдром слабости синусового узла (СССУ), атриовентрикулярные блокады;
4. 4) Кислородное голодание и его местное влияние на синусовый узел;
5. 5) Инфаркт миокарда;
6. 6) Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
7. 7) Токсикоинфекции, отравления фосфорорганическими веществами;
8. 8) Прием препаратов наперстянки;
9. 9) Побочный эффект или передозировка антиаритмических, гипотензивных и других лекарственных средств;
10. 10) Гипофункция щитовидной железы (микседема);
11. 11) Черепно-мозговые травмы, менингит, отек, опухоль мозга, субарахноидальное кровоизлияние;
12. 12) Гепатит, брюшной тиф, сепсис.

В подавляющем большинстве случаев низкий пульс (брадикардия) рассматривается как серьезная патология, которая требует немедленного обследования на предмет выявления причины, своевременно начатого лечения, а иной раз – экстренной медицинской помощи (синдром слабости синусового узла, атриовентрикулярные блокады, инфаркт миокарда и др.).

Когда допустимы отклонения от нормы

Нормальное давление и пульс у взрослого человека понятие относительное, на показатели влияют различные внешние и внутренние факторы.

Факторы, которые влияют на количество сердечных сокращений у здоровых людей:

• Употребление некоторых напитков (кофе, Кока-колы, энергетиков) – эти жидкости имеют в своем составе кофеин, активирующий работу сердца, сосудов и части гладкомышечных клеток.
• Во время беременности сердце перекачивает на 1,5 л крови больше. Какой нормальный пульсу беременных? Допускается увеличение показателей до 110 уд/мин. При занятиях спортом – до 140 единиц. Частота сердечных сокращений возрастает во время раннего токсикоза.
• Переваривание пищи – в это время активно работают большое количество внутренних органов (пищеварительные железы, желудок, печень, поджелудочная и т.д.). Для того чтобы обеспечить их энергией, организм создает усиленный кровоток к тканям.
• Если спорт подразумевает особую выносливость, то количество сердечных сокращений может уменьшиться до 45 уд/мин.
• Стабильное снижение показателей на 10% допускается спортсменов, людей, которые предпочитают активный отдых.
• Курение – никотин является своеобразным стимулятором для стенок артерий/вен, который заставляет их сокращаться. Это приводит к временному увеличению интенсивности кровотока и давления (на 20-30 минут).
• Прием алкоголя – расширяя сосуды, спиртные напитки вынуждают работать сердце интенсивнее, увеличивая количество ударов в минуту.

Замедляться сердцебиение, а соответственно и пульсация артерий, может при состояниях полного расслабления: во время сна (естественного и вызванного), проведения релаксирующих процедур, физиотерапии, длительной статической позы (лежа или сидя), при выполнении монотонной работы. Для его ускорения достаточно небольшой физической активности или «переключения» деятельности. Восстановление происходит сразу или спустя несколько минут.

Частота сердцебиения у спортсменов

При занятиях определенными видами спорта, тренирующими выносливость (бег, спортивная ходьба, футбол и т.д.) ткани человека начинают «привыкать» к недостатку кислорода. Поэтому частота пульсовых волн может быть на 10-15 ниже средних показателей. Если же пациент практикует силовые виды тренировок (тяжелая атлетика), замедление сердцебиения может быть связано с гипертрофией стенок миокарда.

Профилактика

Дабы сердце не износилось ранее положенного срока, чтобы работало ритмично и правильно, лет эдак до 100 минимум, не нужно ничего особенного. Достаточно следовать простым правилам:

• Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
• Следить за своим весом. К ожирению приводит не только неправильное питание, масса тела увеличивается при болезнях эндокринной системы. Вес у взрослого, здорового человека изменяться может в пределах нескольких сотен грамм. Понижение веса также свидетельствует о различных патологиях.
• Гулять на свежем воздухе. Это и физическая нагрузка, и организм получает необходимое количество кислорода.
• Делать зарядку. Физические нагрузки тренируют не только бицепсы, но и сердечную мышцу.
• Кофе пить можно, но только в первой половине дня и в небольших количествах. Специальные, маленькие кофейные чашки придуманы не только для того, чтобы покрываться пылью в серванте.

Держите руку на пульсе, при отклонении ЧСС от нормы обращайтесь к врачу.

mymedicalportal.net