Влияние протеина на организм больных панкреатитом. Особенности спортивного питания при панкреатите: прием протеина и коктейлей Можно ли посадить поджелудочную железу аминокислотами

Лечение поджелудочной железы народными средствами может входить в состав комплексной терапии различных заболеваний этого органа. Методы народной медицины должны применяться только после консультации с врачом и определения точного диагноза. Самолечение травами может быть опасно.

Распространено лечение поджелудочной железы прополисом. Широко используются и лекарственные травы.

Применение прополиса

Прополис при болезнях поджелудочной железы способен уменьшить отечность тканей благодаря противовоспалительному эффекту. В результате уменьшается интенсивность болевого синдрома, который часто беспокоит больных с хроническим панкреатитом. Прополис поможет улучшить работу желчного пузыря, вызывая усиление желчеотделения. Это благотворно скажется на состоянии вирсунгова протока, объединяющего выводные протоки желчных путей и поджелудочной железы. Это вещество улучшает процессы репарации и регенерации тканей, улучшая восстановление поврежденных клеток. Кроме того, прополис улучшает пищеварение, облегчая работу поджелудочной железы.

Средства на основе прополиса после консультации с врачом можно применять при хроническом панкреатите в стадии обострения и ремиссии, при кисте поджелудочной железы и других состояниях.

Можно жевать небольшие кусочки чистого прополиса через 2 часа после каждого приема пищи, постепенно проглатывая его. Длительность такого лечения обычно составляет 2 недели, до улучшения самочувствия. Применяют и готовую спиртовую настойку: 50 капель лекарства растворяют в 50 мл теплой воды или молока, принимают перед приемом пищи. Можно самостоятельно приготовить водный настой: 10 граммов прополиса измельчить, залить горячей водой в термосе, настоять сутки и процедить. Принимают такой настой по 15 мл перед приемом пищи курсом до 14 дней, хранят его в холодильнике.

Применение овса

Овсяные хлопья – один из продуктов, разрешенных во время обострения хронического панкреатита. Овсяная каша-размазня содержит слизистые вещества, помогающие снизить интенсивность воспаления. Она хорошо усваивается и содержит необходимые питательные вещества, в том числе растительный жир и необходимые аминокислоты.

При болезнях поджелудочной железы поможет и отвар овса. Для его приготовления необходима овсяная мука. Овес проращивают во влажной теплой среде, затем сушат и перемалывают в муку. Одну столовую ложку овсяной муки разводят в стакане воды или молока, кипятят несколько минут, настаивают 1 час. Пить такой отвар нужно только свежеприготовленный, несколько раз в течение дня, курсом не менее 2 недель.

Применение семян льна

Лечение семенами льна широко применяется при воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, в том числе и при панкреатите. Благотворный эффект оказывает слизь, содержащаяся в семенах. Она обладает обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действием.

Чтобы приготовить настой из семян льна, необходимо 3 столовых ложки льняного семени залить 1 литром кипятка, закрыть посуду крышкой и настаивать 12 часов. Затем можно пить перед едой по 100 мл настоя несколько раз в течение дня.

Применение золотого уса

Считается, что лечение золотым усом полезно для больных панкреатитом, так как это растение обладает противовоспалительными свойствами. Золотой ус при болезнях поджелудочной железы можно использовать для приготовления отвара или настоя.

Для приготовления отвара 2–3 средних листа мелко нарезают, заливают 1 литром воды и кипятят в течение 10 минут. Полученную смесь настаивают 12 часов и процеживают. Хранить такой отвар лучше в холодильнике. Принимать его следует в теплом виде по четверти стакана перед каждый приемом пищи в течение длительного времени.

Для приготовления настоя 1–2 листа растения измельчают, заливают 1 литром кипятка и настаивают в теплом месте до того, как раствор приобретет малиновый цвет. Принимают настой по четверти стакана за полчаса до приема пищи.

Применение картофельного сока

Лечение картофельным соком – популярный метод облегчения самочувствия при болезнях желудочно-кишечного тракта, в том числе при панкреатите. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, уменьшает интенсивность спазмов гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. В результате снижается интенсивность боли при обострении хронического панкреатита. Сок картофеля обладает и обволакивающими свойствами, облегчающими пищеварение.

При панкреатите полезно натощак выпивать 100 мл картофельного сока, приготовленного перед употреблением. Можно есть и обычной натертый на мелкой терке сырой картофель. Сок картофеля можно смешивать с морковным, что улучшит его вкус.

Применение других растений

При панкреатите можно использовать самые разные лекарственные растения, обладающие противовоспалительными свойствами – ромашку, календулу, березовые листья, хвощ и другие. Часто в состав травяных сборов при хроническом панкреатите входят девясил, полынь, зверобой, листья лопуха, череда и шалфей. Все перечисленные растения в равной пропорции заливают водой и кипятят 15 минут, затем настаивают в течение 45–60 минут и процеживают. Такой отвар полезно принимать по 100 мл за полчаса перед приемом пищи несколько раз в день при болезнях поджелудочной железы.

Дополнительно при панкреатите можно принимать успокаивающие травы (валериана), а также средства с легким желчегонным эффектом (бессмертник, кукурузные рыльца).

Какие каши можно есть при язвенной болезни желудка: овсянку, манную, гречку, рис, перловку?

Приготовленные на воде или цельном молоке каши при язве желудка являются одной из основных составляющих лечебного питания больного.

Диетологи считают универсальной едой крупяные блюда при гастроэнтерологической патологии. Каши при язвенной болезни желудка:

• Не требуют долгого пережевывания;
• Быстро перевариваются, освобождая желудок;
• Не провоцируют усиленной секреции и не раздражают слизистые стенки органа;
• Крупы, выступающие основным компонентом диетических блюд - источник полезных углеводов, растительного белка, витамина группы В1, способного понижать кислотность;

Какие каши полезней всего готовить при заболевании желудка?

Овсяная каша

Незаменимое диетическое блюдо — овсянка с первых дней болезни вводится в лечебный рацион.

При острой фазе недуга слизистая желудка особенно нуждается в максимальной защите от механических, химических и термических факторов.

Жидкая овсяная каша, разваренная на воде и протертая до слизистого отвара, способна справиться с этой задачей. Выделяемая при варке крахмально-белковая слизь обволакивает стенки желудка, обеспечивая дополнительный барьер негативным факторам.

В дальнейшем, когда острая фаза болезни останется позади, овсяная каша при язве желудка готовится на цельном молоке с добавлением сливочного масла, изюма или кураги.

Полезное для желудочно-кишечного тракта блюдо содержит холин, фосфор, железо, магний, цинк, кальций и множество других полезных веществ. Недаром овсянка при язве желудка рекомендуется диетологами как блюдо, способное восстанавливать защитные силы организма.

Манная каша

Манка производится из измельченной пшеницы. Блюда из манной крупы быстро развариваются, содержа т минимальное количество клетчатки, легко и быстро усваиваются организмом, содержат витамины, в том числе РР и В1.

Манная каша при язве желудка - отличное решение для лечебной диеты особенно в реабилитационный период после операции.

Жидкая каша, сваренная на воде, уменьшит боли и снимет спазмы при обострении болезни.

Молочное блюдо, заправленное маслом, вернет силы, избавит от синдрома усталости в период восстановления.

Невысокую концентрацию минералов в крупе, компенсирует глютен, содержащий в составе незаменимые для организма аминокислоты.

Измельченную пшеницу (манку) переваривает нижний отдел кишечника. Манная каша при язве, очистит от слизи кишечник, выведет из организма жиры и шлаки.

Гречка

При язве желудка гречневая каша входит в перечень диетических блюд, разрешенных как при обострении болезни, так и в период восстановления.

В острой фазе недуга жидкая гречка готовится только на воде с минимальным использованием соли. Крупа разваривается до полувязкой консистенции, а затем протирается.

Во время ремиссии гречка при язве желудка также варится на воде, но затем к каше добавляется цельное коровье молоко, сливочное масло, по желанию пюре сладких фруктов без кожицы.

В гречке содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, минеральных солей.

Гречневая каша с молоком по своему аминокислотному составу аналогична мясу, только легче и быстрее усваивается желудком.

Рис и перловка при язве

Рис при язве желудка используется для приготовления каш, гарниров, мясных и рыбных суфле, тефтелей.

В рисовой крупе помимо множества питательных веществ и витаминов, содержится белок и крахмал, выделяющийся при разваривании. Слизистые протертые каши на воде, обволакивающие желудок, не повышают желудочной секреции, поэтому показаны в диетическом питании при обострении.

Рис при язве лучше брать белый, шлифованный. Хотя этот сорт и содержит меньшее количество витаминов, чем черные, красные и бурые сорта, зато он хорошо разваривается, быстро усваивается, не задерживается надолго в желудке, не раздражает поврежденные стенки.

Перловка - крупа, изготовленная их очищенного, полированного и шлифованного ячменя. Перловка при язве желудка имеет высокую пищевую ценность. Употребляется в сильно разваренном виде в качестве протертых слизистых каш, приготовленных на воде или молоке, не более трех раз в неделю.

• 2 Панкреатин при гастрите
  • 2.1 Показания к применению
  • 2.2 Противопоказания
  • 2.3 Инструкция по применению
• • 3.1 Профилактика обострения
• 4 Аналоги Панкреатина

• питание всухомятку;
• плохо пережёванная пища;

Панкреатин при гастрите

Показания к применению

• нарушение жевания;
• послеоперационные показания.

Противопоказания

• обострение панкреатита;

Инструкция по применению

• взрослые — 150 000 ед./сут.

Профилактика обострения

Аналоги Панкреатина

• Креон;
• Мезим и Мезим-форте;
• Микразим;
• Панзинорм;
• Пензитал;
• Фестал;
• Дигестал;
• Энзистал;
• Эрмиталь.

Применение Панкреатина при гастрите

Гастрит – очень распространённое в наше время заболевание. Это воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся значительным повышением либо понижением кислотности желудочного сока и нарушением секреторной функции. Сегодня мы рассмотрим применение Панкреатина и его эффективность при лечении гастрита. Но, в первую очередь, разберём причины возникновения, виды и симптомы этого заболевания.

Допустимо ли использовать Панкреатина для лечения гастрита?

• 1 Причины возникновения гастрита
• 2 Панкреатин при гастрите
  • 2.1 Показания к применению
  • 2.2 Противопоказания
  • 2.3 Инструкция по применению
• 3 Профилактика гастрита: Панкреатин и режим питания
  • 3.1 Профилактика обострения
• 4 Аналоги Панкреатина

Причины возникновения гастрита

По характеру течения заболевание может быть острым либо хроническим. Острый гастрит характеризуется жгучей болью в районе эпигастрия, тошнотой, рвотой и головокружением. Он требует немедленного обращения к врачу! Если острая форма была неправильно или несвоевременно пролечена, заболевание становится хроническим. Также хроническая форма может развиться самостоятельно по различным причинам, таким как:

• наличие в желудке бактерий Helicobacter pylori, разрушающих слизистую оболочку;
• грубые нарушения режима питания;
• пристрастие к острой и горячей пище;
• питание всухомятку;
• плохо пережёванная пища;
• употребление алкоголя, особенно на голодный желудок
• причины, связанные с профессиональной деятельностью, наследственностью и бесконтрольным приёмом лекарственных препаратов.

Важно! Отсутствие или затягивание лечения гастрита может привести к язве желудка, внутренним кровотечениям и даже злокачественным новообразованиям.

Панкреатин при гастрите

Как мы видим, при любой форме гастрита нарушается структура слизистой оболочки желудка, что, следовательно, ведёт к нежелательным результатам: возникновению дискомфорта и болей, нарушению правильного функционирования органа, снижению всасываемости питательных веществ из поступившей пищи. Вот здесь и придёт на помощь Панкреатин.

Ферменты, содержащиеся в нём, помогут ослабленному желудку наиболее эффективно и безболезненно справиться с поступившей пищей. Они расщепят сложные для переваривания и усвоения молекулы белков, жиров и крахмала на простые составляющие, благодаря чему процесс переваривания ускорится и станет наименее болезненным. Именно с этой целью врачи прописывают пациентам пить Панкреатин в комплексе с другими препаратами.

Справка. Компоненты Панкреатина стимулируют выработку ферментов поджелудочной железы, желудка, кишечника и печени, расщепляющих пищу на различных этапах пищеварения. Эти ферменты расщепляют крахмал на декстрины и моносахариды, белки – на аминокислоты и полипептиды, жиры – на жирные кислоты и глицерин.

Показания к применению

Список показаний, при которых пьют Панкреатин, весьма обширен. Рассмотрим те, которые наиболее тесно связаны с гастритом:

• лечение гастритов, гастроэнтеритов, гастродуоденитов, колитов, а также поддерживающая терапия при данных заболеваниях;
• подготовка к обследованию органов ЖКТ;
• низкое усвоение пищи и тяжесть в животе после еды;
• нарушение режима питания (качественное, количественное и хронологическое);
• вздутие кишечника, газообразование, метеоризм;
• нарушение жевания;
• пониженная подвижность пациента;
• послеоперационные показания.

Препарат помогает регулировать секрецию желудочного сока и поддерживать микрофлору кишечника, повышает качество переваривания пищи, минимизирует травмы воспаленной слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. При большинстве заболеваний он применяется в комплексе с другими лекарственными средствами.

Противопоказания

Поскольку Панкреатин является ферментом, то есть аналогом вещества, вырабатывающегося организмом человека, список его противопоказаний крайне мал. К ним относятся:

• обострение панкреатита;
• повышенная чувствительность к какому-либо компоненту.

Целесообразность применения во время беременности и лактации определяет лечащий врач.

Вопрос: можно ли пить Панкреатин при обострении гастрита?

Ответ: можно, если вам назначил его врач. Как правило, при обострении препарат назначается, чтобы быстрее миновать острую фазу и облегчить дискомфорт после принятия пищи.

Инструкция по применению

Ещё раз напомним, что любое лекарственное средство должно применяться по назначению врача, после проведения медицинского обследования и постановки диагноза. Применение Панкреатина - не исключение. Дозировка, по которой вы пьёте лекарство, рассчитывается в зависимости от диагноза и в индивидуальном порядке. Рекомендованную врачом дозу не следует менять самостоятельно, т.к. это может негативно отразиться на течении болезни.

Существуют и общие нормы дозирования, на которые можно опираться, если врачом не рекомендовано другое:

• дети до 1,5 лет — 50 000 ед./cут;
• дети от 1,5 лет — 100 000 ед./сут;
• взрослые — 150 000 ед./сут.

Важно! Максимальная суточная доза для взрослого пациента: 15 000 ед./кг.

Длительность лечения также определяет врач. Она может составлять как несколько дней (при нарушении питания), так и несколько месяцев (при хроническом гастрите) или даже лет (при ферментной недостаточности). Таблетку следует принимать целиком, запивая водой. Она должна сразу же поступить в желудок, её нельзя ни рассасывать, ни разжёвывать. Как правило, приём лекарства назначается после каждого приёма пищи.

Важно! Алкоголь в любой дозе нейтрализует действие Панкреатина.

Профилактика гастрита: Панкреатин и режим питания

В любых продуктах питания содержатся белки, жиры и углеводы в той или иной пропорции. Чтобы они усвоились нашим организмом, он вырабатывает ферменты, расщепляющие их на составные части. Некоторые продукты усваиваются тяжелее других, требуя большего количества ферментов. Это, например, сладости, острые и жирные блюда. И если здоровый организм какое-то время справляется с ними самостоятельно (подчеркнём - только какое-то время!), то имеющий гастроэнтерологические заболевания - нет. Ему на помощь приходит Панкреатин.

А что же здоровый организм? Следует ли ему помогать? Определённо, следует. Даже если вам никогда не ставили диагноз гастрит, принимайте препараты ферментов после семейных праздников, богатых жирными блюдами, походов в фастфуд и просто увеличенной порции различных копчёностей и сладостей. Панкреатин возместит нехватку желудочных соков, необходимых для переработки большого количества жиров.

Профилактика обострения

Если у вас уже имеется хроническая форма гастрита, важно не допустить обострения. Это достигается соблюдением прописанной доктором диеты, которая различается в зависимости от кислотности желудочного сока.

• регулярное дробное четырёх- пятиразовое питание с отказом от жирных, солёных, копчёных блюд и алкоголя.

• отказ от продуктов, провоцирующих выделение кислоты - кислые фрукты и ягоды, ржаной хлеб, кофе.

• отказ от продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка, а также требующих длительного переваривания в желудке - сдобы, горячих изделий из теста (блинов, оладий);
• введение в рацион продуктов, повышающих выделение кислоты – мясных и рыбных бульонов, винегретов, капусты, фасоли, абрикосов.

Аналоги Панкреатина

Данное лекарственное средство применяется очень широко и имеет массу аналогов как в виде таблеток, так и в виде капсул, благодаря чему каждый может подобрать форму лекарства себе по карману и в зависимости от необходимости. Например, детям младшего возраста рекомендуется капсульный вариант, т. к. капсулу можно вскрыть, а её содержимое высыпать в ложку. Такой способ применения предусмотрен производителями и осуществляется без потери эффективности.

Наиболее распространенные аналоги:

• Креон;
• Мезим и Мезим-форте;
• Микразим;
• Панзинорм;
• Пензитал;
• Фестал;
• Дигестал;
• Энзистал;
• Эрмиталь.

Соблюдая рекомендации по здоровому питанию, вы наверняка сможете избежать неприятных заболеваний желудочно-кишечного тракта или их обострений. Желаем вам здоровья и напоминаем, что в аптечке каждой семьи обязательно должен быть Панкреатин или его аналог.

Однако в его употреблении есть ограничения - это индивидуальная непереносимость или наличие отклонений в здоровье. При приеме протеина надо соблюдать особую осторожность, тем более, при наличии в анамнезе хронического панкреатита.

Особенности употребления протеинов

При панкреатите важно соблюдать рекомендации лечащего врача, касающиеся медикаментозного лечения и нормализации питания. Можно регулярно принимать лекарственные препараты, но без диеты избавиться от болезненных проявлений патологии нельзя. При остром течении панкреатита специалисты запрещают принимать протеин – ежедневный рацион строго ограничен, а после приступа любая еда может нанести серьезный вред.

Спортсменам при хронической форме патологии поджелудочной можно пить протеин, но под строгим наблюдением врача и в определенные часы.

Положительное воздействие этого белка на организм объясняется его легкой усвояемостью. Правильное дробное питание без нарушений диеты даст спортсменам желаемый результат – красивую форму тела без ухудшения состояния здоровья. Важно соблюдать пропорции, которые согласовываются с лечащим врачом, так как превышение суточной нормы может вызвать негативные последствия, в частности, перегрузку органов пищеварения. При этом мышечной массы не прибавится, а человек будет мучиться от болей в области живота.

Если у больного нет непереносимости белка, а болезнь находится в стадии устойчивой ремиссии, то протеин можно пить по установленному графику. Из основных противопоказаний выделяют:

• повышенная чувствительность к белкам вообще и протеину, в частности;
• отклонения в работе почек.

Людям, активно занимающимся спортом, при панкреатите необходимо внимательно относиться к своему самочувствию, а также следить за массой тела. Только правильное питание и своевременное лечение помогут быстро вернуться в форму.

Употребление протеинов при хроническом панкреатите

При панкреатите самое главное правило – питаться часто, но небольшими порциями (около 6 раз в день). Меню в большей степени должно состоять из белковых продуктов, при этом прием жиров и углеводов нужно ограничивать. Протеин и другие белки в умеренных количествах при хроническом панкреатите способствуют уменьшению воспалительного процесса, заживлению слизистых.

Стоит учесть, что питание на стадии стойкой ремиссии и при остром течении заболевания сильно отличается, поэтому протеин во втором случае строго запрещен.

Специалисты рекомендуют пить протеиновые коктейли, в которых не так много белка, как в чистом порошке. Можно делать такие коктейли в домашних условиях, а можно покупать готовые смеси. Идеальный вариант – изоляты и гидроизоляты (сыворотка с высокой скоростью абсорбции). При панкреатите лучше всего разводить протеин не в молоке или соках, а в обычной очищенной воде. Отличный источник белка, который рекомендуется употреблять пациентам перед сном, – казеин или творог. В одной стандартной упаковке продукта содержится около 35 гр белка. В протеиновых коктейлях количество белка на 100 гр или одну мерную ложку обычно указано на упаковке.

Суточная норма употребляемых питательных веществ при хронической форме панкреатита следующая:

1. 350 гр углеводов, из них 40 гр должно приходиться на легкоусвояемые.
2. 90 гр жиров, 30 гр – растительного происхождения.
3. 120 гр белков, 50 гр из них – животного происхождения.

Стоит обратить внимание, что протеин можно пить при воспалении поджелудочной, но злоупотреблять спортивным питанием не нужно. Обязательное условие – прием в строго определенных дозах и с перерывами. Средняя калорийность для больного в день (вместе с продуктами, принимаемыми в пищу) – не большеккал.

Особое внимание нужно уделить употреблению натуральных белков. Много их содержится в мясе, молочных продуктах, грибах. Однако последние требуют осторожности в приеме. В них много аминокислоты, высоко содержание белка, и практически отсутствуют углеводы и жиры. На первый взгляд – это идеальный продукт для тех, кто страдает патологией поджелудочной железы.

Тем не менее, врачи запрещают включать грибы в ежедневный рацион при любой форме панкреатита из-за содержания в них большого количества хитина, нагружающего пищеварительный тракт и отрицательно влияющего на работу железы и желудка. Возможно возникновение такие неприятных явлений, как спазмы, метеоризм и сильная тяжесть. Поэтому протеин, содержащийся в грибах, при панкреатите опасен.

Каждый больной должен помнить о следующих основных правилах диеты:

• не переедать;
• есть часто, но небольшими порциями;
• протеин употреблять можно, но только в разрешенных количествах;
• объем пищи должен составлять в сутки вместе с выпитой жидкостью не более 2,5 л.

Аминокислоты при воспалении поджелудочной железы

Аминокислоты являются важной составляющей для устранения проявлений панкреатита и восстановления работы пищеварительной системы. Однако это возможно лишь при нормализации состояния больного, на стадии ремиссии.

Определенные аминокислоты, которые включаются в ежедневный рацион по совету специалиста, способны оказать благотворное воздействие на ослабленный организм, повлиять на скорость выздоровления и ослабление дискомфортных ощущений.

Различные биодобавки и продукты с высоким содержанием аминокислот разрешается добавлять в меню больного при хроническом течении заболевания в рамках лечебной программы в послеоперационный период, для профилактики панкреатита и других патологий, связанных с отклонениями в работе поджелудочной железы. Добавки на основе аминокислот подбираются лечащим врачом после подробного изучения состояния больного, его истории болезни и только в случае критической нехватки их в организме.

В ограниченном количестве можно включать в рацион природный источник аминокислоты – куриные яйца (исключительно вареные!). Этот продукт не оказывает существенной нагрузки на органы пищеварения и содержит достаточное количество полезных веществ.

Из видео вы узнаете - как приготовить протеиновый коктейль из творога:

У меня после этих протеиновых коктейлей начал болеть живот. Как перестаю пить, все нормализуется. На желудок они вроде не должны действовать. Получается высокая нагрузка на поджелудочную железу. Планирую обследоваться, а то еще не известно, чем это закончится.

Если все принимать грамотно и не превышать дозу, то никакого вреда не будет. Кроме того, если имеются хронические патологии, естественно нужно сначала разобраться с ними, а уже потом использовать спортивное питание. По большому счету, тяжелые нагрузки при тренировках тоже противопоказаны при них.

Занятия спортом при панкреатите, можно ли заниматься?

Для больных панкреатитом совершенно недопустимы спортивные упражнения, сопровождающиеся сотрясениями и резкими, отрывистыми движениями: прыжки, бег и силовые упражнения. Кроме того, при хроническом панкреатите особое внимание должно уделяться образу жизни: не рекомендуются длительные нервные перегрузки, стрессы, требуется соблюдение режимов сна и отдыха. Заниматься спортом, конечно, необходимо, но не в период обострений. Профессиональный спорт, разумеется, исключается.

Чтобы предупредить обострения панкреатита необходимо обязательно заниматься специальной лечебной физкультурой. С ее помощью укрепляется нервная система. Посредством общетонизирующего воздействия, психологическое состояние приводится в норму, а затем и значительно ускоряется обмен веществ, функциональное состояние организма улучшается, нормализуется кровообращение в органах брюшной полости.

Очень полезно в оздоровительных целях диафрагмальное дыхание (с помощью диафрагмы производится массаж поджелудочной железы, что в результате улучшает ее функции).

Лечебная физкультура включает упражнения для брюшного пресса, туловища и конечностей с постепенно возрастающей нагрузкой. Дыхательные упражнения проводятся отдельно (акцент на диафрагмальном дыхании.) Запрещаются ярко выраженные силовые упражнения (ведь они требуют напряжения и повышают внутрибрюшное и артериальное давление) и упражнения, которые в обязательном порядке сопровождаются резкими движениями. Комплексы выполняются в среднем и медленном ритме. Занятие должно длиться не более двадцати минут. Занятия спортом при панкреатите можно проводить ежедневно через полтора часа после приема пищи, а помещение, в котором они будут проводиться, желательно предварительно проветривать. В случае если имеются сопутствующие панкреатиту заболевания, изменения в распорядок упражнений необходимо вносить строго по рекомендации лечащего врача, доктора, проводящего физкультуру, или методиста. Если же наблюдается острая форма заболевания, лечебную физкультуру необходимо отменить.

После окончания занятий спортом можно и нужно в течение 5-6 минут спокойно полежать на спине, руки должны располагаться вдоль туловища (ладони вниз, ноги немного развести, прикрыть глаза - полностью расслабиться). После этого можно проделать водные процедуры (обливание, душ, обтирание). Комплекс оздоровительных спортивных упражнений, наряду с лечебной гимнастикой, включает ходьбу на свежем воздухе на расстояния протяженностью до 1-2 километров в привычном темпе.

Запомните, что, соблюдая определенные нормы и правила, при панкреатите можно заниматься спортом!

Питание во время занятий спортом при хроническом панкреатите играет очень важную роль. Прежде всего, необходимо сказать «нет» вредным привычкам, ведь они могут только усугубить ситуацию. Принимать пищу нужно до шести-семи раз в день. Лучше всего подходят блюда в протёртом или измельчённом виде, сваренные в воде и на пару. Строго запрещаются горячие или слишком холодные блюда.

Спортивное питание при панкреатите должно содержать много белков. Главным его отличием является то, что он не запасается в организме, как, например, жиры. Белок – основа наших мышц, поэтому при физических нагрузках нам необходим строительный материал, который может поступить в организм только с пищей.

В связи с этим при хроническом панкреатите спортивное питание должно заключаться в приёме легкоусвояемых белков животного происхождения. Такой рацион позволит восстановить повреждённые ткани поджелудочной железы.

Помимо белка, также рекомендуются каши, сваренные на воде, нежирное мясо, подсушенный хлеб или сухари, нежирная отварная рыба, овощные супы или супы с вываренным нежирным мясом, овощи и фрукты, нежирное молоко, слабый чай, белковый омлет на пару и другие продукты с минимальным содержанием жиров.

Специалисты называют профилактику панкреатита (заболевания поджелудочной железы) едва ли не важнейшим критерием лечения и.

Часто в качестве одного из методов диагностики панкреатита применяют биопсию поджелудочной железы. Данную манипуляцию выполняют тогда.

Диагностика заболеваний поджелудочной железы затруднена из-за поздних проявлений симптомов, когда болезнь уже прогрессирует. Метод МРТ (магнитно-резонансная.

Комментарии читателей статьи «Спорт»

Оставить отзыв или комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

ПАНКРЕАТИТ

ВИДЫ ПАНКРЕАТИТА

У КОГО БЫВАЕТ?

ЛЕЧЕНИЕ

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Спортивное питание при панкреатите

Добавлено (15.12.2014, 14:43)

Добавлено (21.02.2015, 17:21)

Сходила уже в четвёртый раз нагрузки переносятся все лучше и лучше, буду продолжать заниматься.

Читала,читала вас,и так и не поняла..на велосипеде можно кататься или нет?) Как думаете?

Декабрь 28th,2014 ДмитрийПротасов

сказать, не планировал писать такую суровую заметку - панкреатит и бодибилдинг,

тем более под конец года, но что не сделаешь для своих читателей. Все сделаю, в

лепешку расшибусь:). Собственно, почему взята такая узкая тема, как проводить

свои тренировки и настроить процесс питания, имея такой недуг, мы сегодня и

прошу садиться, начнем пополегоньку.

Панкреатит и бодибилдинг: что, к чему и почему.

днях, а именно 25 декабря, когда тема воскресной заметки былауже утверждена, на почту проекта пришло письмо от читательницы с просьбой о

помощи и совете в решении ее вопроса. Вот выдержки из него.

какой-нибудь короткий ответ в стиле «это можно, а это нельзя”, но я всегда

стараюсь идти навстречу читателям и давать полные и исчерпывающие отметки,

причем часто - в виде полноценных заметок. Тема интересна тем, что она крайне

узкая (как глаза у китайцев) и информации по ней практически нет. А т.к. дело

касается здоровья человека, то сторонние разношерстные советы – не тот

путь, которому нужно следовать.

Помимо специфичности темы, меня “растревожила” (в хорошем смысле этого слова) ее автор, Регина. Это молодая особа не опустила

руки при установке ей врачами диагноза хронический панкретатит, а наоборот,

искала способы и пути для организации правильного процесса тренировок и

питания. К слову сказать, меня вообще всегда поражают и поражали наши девушки,

которые, несмотря на все домашние заботы по сохранению очага, беременность и

прочие женские ништяки, всегда стараются следить за собой. Некоторые даже при

серьезных проблемах со здоровьем стараются заниматься и оставаться в форме.

Такие девушки-бойцы всегда вызывают (и

будут это делать) уважение. Молодцы девчонки -

вместо того, чтобы свесить ножки и вопреки запретам врачей и докторов сидеть

дома и варить борщи для мужа (последнее,

кстати, не возбраняется:)), они ищут пути быть красивыми

и стройными при любых условиях. Ну а раз ищут, значит надо помогать в этих

стремлениях и всячески поддерживать их.

всего вышеизложенного я подумал, что тема будет интересна более широкому кругу

общественности, даже тем, у кого все в порядке с поджелудочной железой, ведь

предупрежден, значит вооружен. Поэтому давайте начнем разбираться с

панкреатитом и бодибилдингом/фитнесом.

Для более лучшегоусвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Что такое панкреатит?

В самом общем смысле - это воспаление поджелудочной

железы (pancreas – большая железа под желудком,

которую прикрывает 12-перстная кишка).Она выполняет две основные функции:

· высвобождает мощные пищеварительныеферменты в тонкий кишечник, чтобы помочь перевариванию нутриентов. Ферменты

взаимодействуют с желчью – жидкостью, вырабатываемой в печени и хранящейся в

желчном пузыре, переваривая пищу;

· высвобождает гормоны инсулин и глюкагонв кровоток - являются регуляторами уровня глюкозы, которые помогают телу

контролировать, как оно использует энергию, поступаемую с пищей (эффективно утилизирует нутриенты получая из них

энергию или сохраняет в виде жира).

поджелудочной происходит, когда пищеварительные ферменты активизируются, прежде

чем они попадают в тонкую кишку и начинают “нападать” на ПЖ.

Существуют 2 основныхтипа ткани, найденные в поджелудочной железе: экзокринная и эндокринная.

Большинство ПЖ (около 95%) - это экзокринная ткань, которая производитферменты, способствующие пищеварению. Здоровая ПЖ выделяет около 1литратаких ферментов каждый день.

две формы панкреатита:

1. острый - внезапное воспаление, котороедлится в течение короткого времени;

2. хронический – длительное и постоянноевоспаление ПЖ. Это более “продвинутая” стадия, которая обычно возникает как

следствие затяжного острого, т.е. один вид перетекает в другой.

Обе формы панкреатитачаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

касается симптомов панкреатита, то они следующие:

· боли/рези в верхней части живота,которые отдают в спину;

· вздутие живота и метеоризм;

· проблемы со стулом;

· тошнота, рвота, жар;

· увеличение ЧСС (частоты сердечных сокращений);

· нарушение всасывания пищеварительныйферментов;

· резкое снижение веса;

· нытье и боль в мышцах;

которые приводят к появлению панкреатита:

· камни в желчном пузыре;

· чрезмерное потребление алкоголя;

· частый прием антибиотиков по любойпричине;

· нарушение обмена веществ;

· наследственные заболевания ПЖ;

· высокий уровень триглицеридов;

· высокий уровень кальция в крови;

· повреждение брюшной полости (например, во время родов);

· жирная пища и неумеренность в питании;

· курение на постоянной основе (особенно крепких сигарет);

· злоупотребление кофеином (привет, кофе!):

· анаболические стероиды и легкие ихформы.

у нас и не медицинский ресурс, все же, думаю, следующая информация относительно

развития панкреатита будет для Вас полезна.

непосредственно связан с уровнем холестерина в организме, однако не стоит

думать, что последний играет только негативную роль в жизнедеятельности

человека. В частности, без холестерина набор мышечной массы был бы крайне

холестерин и липиды несут как вред, так и пользу, тут все зависит от чувства

Как мы поняли из вышеизложенного, панкреатит –

серьезное заболевание, которое крайне негативно сказывается на способности

организма правильно усваивать нутриенты (строить

мышцы) и положительно - на увеличение

уровня подкожно-жировой клетчатки. Таким образом, атлет может до этого

заболевания относительно хорошо набирать мышечную массу и трансформировать свое

тело, сжигая жир, недуг же способен откатить Вас к начальному уровню и изменить

телосложение в худшую сторону.

после прочтения этих строк у Вас опустились руки, и Вы оставили всякие надежды

на позитивные изменения собственного тельца, то поднимите их! С панкреатитом

можно находится в форме, просто требуется безукоризненное соблюдение

Питание и тренировки при панкреатите

после заложения некой базовой теории, можно переходить к практике, а именно тем

действиям и телодвижениям, которые призваны улучшить качество жизни с

главное, на что способен воздействовать человек в этих стесненных условиях,

· корректировка своего рациона питания;

· использование правильного спортивногопитания;

· осознанный подход к тренировкам –составление правильной программы тренировок.

№1. Питание при панкреатите.

Важнейший компонент, которому нужно уделить самое

пристальное внимание. Научные данные свидетельствуют о том, что увеличение

потребления антиоксидантов (находятся

во фруктах и зеленых овощах)может помочь облегчить

симптомы заболевания. Антиоксиданты способствуют избавлению организма от

свободных радикалов и оказывают благоприятное воздействие на микрофлору

· употребляйте в пищу продукты с высокимсодержанием витаминов и железа, такие как цельное зерно, темно-зеленые листовые

овощи (например, шпинат, капуста, брокколи), а также морские овощи;

· избегайте рафинированных продуктов,таких как белый хлеб, макаронные изделия, сахар;

· ешьте меньше красного мяса и большепостного белого мяса (курица, индейка,

· включите в свой рацион нежирные сортарыбы (тилапия, тунец, палтус, минтай);

· добавляйте в салаты льняное, оливковое игорчичное масла;

· молочные продукты только обезжиренныеили с небольшим (до 5%) жирности;

· устраните из рациона основные источникитрансжиров – печенье, крекеры, торты, пончики, мягкое масло и маргарин;

· избегайте кофе, картофеля фри, чипсов,луковые кольца;

· пейте 6-8 стакановфильтрованной воды каждый день;

· отлично подойдут напитки – отваршиповника, зеленый чай, компоты на сухофруктах;

· перед каждым приемом пищи за 30 минутдо еды выпивайте по 1 стакану воды с разведенными 1-2 ст.л.отрубей;

· из углеводов отдайте предпочтение:коричневый рис, гречка, сладкий картофель, овсянка.

за стол, всегда помните, что лежит у вас в тарелке, и не злоупотребляете ли Вы

продуктами с избыточным холестерином.

походах в продуктовые магазины всегда помните, что Вам можно и что нельзя. В

этом Вам поможет следующая памятка.

касается дефицита микронутриентов, то необходимо всегда держать под контролем и

принимать дополнительно следующие добавки:

· поливитамины ежедневно, содержащие такиеантиоксиданты, как А, С, Е, D, B-комплекс витаминов, и микроэлементов, таких

как магний, кальций, цинк и селен;

· Омега-3 жирные кислоты, такие как рыбий жир, 2-3 капсулыв день, чтобы помочь уменьшить воспаление;

· коэнзим Q10, 100 - 200 мгперед сном;

· дополнительно Витамин С (аскорбинка), 1-6 гв день. Витамин С может помешать действию витамина В12, поэтому принимать дозы,

по крайней мере, 2 часа друг от друга;

· альфа-липоевая кислота,мгдва раза в день (содержится в рыбьем жире,

оливковом, горчичном и тп маслах);

· чтобы улучшить пищеварение, можнопринимать заместительные ферментативные средства, такие как Мезим,

Панкреатин (таблетки) и

NOW Foods Super Enzymes;

· экстракт виноградных косточек NOW FoodsGrape Seed Anti 100 mg - антиоксидантная защита, которая помогает эффективно

бороться с симптомами панкреатита, отодвигая и уменьшая степень их воздействия.

как-то устаканить и подытожить все питательные моменты, приведу примерное меню

№2. Спортивное питание при панкреатите.

много противоречащих слухов о том, что можно, а что нельзя из продукции

спортивного питания при этом заболевании ПЖ. Мы не будем ими апеллировать, а

рассмотрим только подтвержденные научно факты и результаты исследований. Для

набора мышечной массы атлету нужно потреблять достаточное количество белка на

кг веса собственно тела. Классическим значением являются цифры порядка 2-2,5 грна 1 кг. Однако белок – самый трудно и долгоперевариваемый нутриент, и поэтому большое его количество серьезно нагружает

пищеварительный тракт. С подобными белковыми нагрузками очень сложно справиться

даже здоровому организму, а при проблемах с расщепительными пищеварительными

ферментами в разы сложнее.

Получается, мы встаем перед дилеммой – белок нужен для

роста мускулатуры, но нам нельзя его есть в прежних количествах. Что делать?

Единственно возможным выходом в данной ситуации является употреблениепротеиновыхкоктейлей, причем желательно не homemade, аименно порошкового спортивного питания.

В идеале отдать предпочтение сыворотке быстрого

усвоения (высокая скорость абсорбции) – изолят и гидролизат. Касательно конкретных

наименований продукции, они такие:

· Triple whey protein от Power System;

· Elite Whey Protein от Dymatize;

· ISO-100 от Dymatize.

протеин лучше всего на воде, в таком случае скорость усвоения не будет

лимитирована скоростью усвоения молока или другой “разводки”. Перед сном лучше

употреблять казеин, а не творог, т.к. у последнего достаточно высокий

инсулиновый отклик, а это крайне затрудняет жиросжигание.

Что касается аминокислот (amino acids), и

в частности BCAA, то исследования показывают, что они также, как и протеин,

стимулируют синтез ферментов протеазы и могут быть использованы

атлетами-панкреатитщикам в качестве поддержки организма в наборе массы и

восстановлении. Кроме того, было выявлено, что BCAA стимулируют глюконеогенез (метаболический путь, приводящий к образованию

глюкозы из неуглеводных соединений), не

затрагивая процессы разрушения мышечной ткани.

Для тех атлетов с панкреатитом, которые хотят

похудеть, полезно знать, что снижение углеводов в рационе будет способствовать

краткосрочной потере веса. И дело тут вот в чем. Углеводы состоят из молекул

сахара и служат в качестве основного источника энергии для нашего тела. Без

углеводов поджелудочная железа производит больше глюкагона, чтобы освободить

энергию, запасенную в жировых клетках (ЖК). Химические реакции приводят к разрушению ЖК,

производя кислотный побочный продукт – кетон. Накопление кетонов приводит к

кетозу – состояние, связанное с потерей аппетита, усталостью.

дополнение к увеличению нагрузки на поджелудочную железу, питание с высоким

“панкреатитщику” приемлемо соотношение Б-Ж-У: 40-45% к 25-35% к 35-45%.

Еще один вид спортивного питания, о котором стоит

упомянуть, это креатин – естественная аминокислота, находящаяся в мышцах

человека. Ее употребление в виде отдельной спортивной добавки будет иметь

негативные последствия для поджелудочной железы. По данным медицинского центра

штата Мэриленд, избыточное и длительное потребление креатина оказывает

серьезные последствия на атлетов-панкреатитщиков. Более того, у некоторых

пациентов было выявлено воспаление (острое

и временное)поджелудочной железы именно из-за

неумеренного и бессистемного приема креатина. Таким образом получается, что

креатин панкреатитщикам (интересная связка получилась) принимать следует только циклами (с отдыхом) ибез всяких фаз загрузки. Как вариант, его можно замешивать в протеиновом

коктейле на воде. Любое другое употребление этой спортивной добавки может

оказать самое неожиданное влияние на поджелудочную железу.

Необходимо понимать,что не стоит пичкать организм спортивным питанием. Его следует принимать с

ненатуральные продукты. Поэтому грамотно встраивайте спорт.пит в свой привычный

рацион, а не используйте такие добавки повсеместно.

понимать, что панкреатит - серьезное заболевание, и тренить как прежде уже

нельзя. Конкретных программ тренировок в подобных условиях быть не может, ибо

они составляются индивидуально, да и вообще людей с панкреатитом сложно

встретить в тренажерном зале. Однако общие рекомендации к занятиям следующие:

· необходимо больше движения. Постояннаяфизическая активность увеличивает использование сахара в крови, что позволяет

ПЖ производить меньше количество инсулина;

· тренировки 4-5 раз внеделю в течение 30 минут помогут укрепить вашу ПЖ, причем этоне обязательно должны быть походы в зал, домашние упражнения вполне подойдут;

· 5-10% снижение веса тела помогает работе поджелудочнойжелезы, поэтому программа тренировок должна быть направлена на жиросжигание и

включать в себя аэробную активность;

· не используйте большие и выше среднихвеса отягощений;

· избегайте упражнений, в которых идетзадержка дыхания и создается избыточное внутрибрюшное давление на живот – жим

· избегайте использованиятяжелоатлетический поясов и различных утяжек для живота;

· не тренируйте пресс большим количествомповторений и более 2-3 раз в неделю, 1 разавполне достаточно;

· не ешьте слишком плотно заминутдо тренировки;

· вам мало подойдут классические схемытренировок и упражнения, поэтому комбинируйте движения в связки и больше

“затачивайтесь” под функциональный и HIIT-тренинг с простым набором упражнений.

организации “панкреатинного” тренировочного процесса. У меня на этом все,

разбиралась серьезная тема – панкреатит и бодибилдинг. Автор этих строк

постарался максимально понятно раскрыть сей вопрос и пролить свет на эту

проблему. Подобного материала Вы нигде не найдете, поэтому впитывайте каждый

миллиметр букв:). Уверен, теперь Ваша тренировочная и питательная жизнь

наладятся, а намеченные цели достигнутся!

PS. А у вас есть проблемы со здоровьем, и ходите ли Вы взал?

плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

По поводу протеиновых коктейлей - внимательно

читайте состав на этикетке.

Нельзя искусственные добавки (в т.ч.

ароматизаторы), коктейли на основе молока (в т.ч. сухого), но можно казеиновые

(когда только белок из молока выделяется, в них лактозы не содержится; например

Нельзя коктейли с запрещенными и потенциально

опасными продуктами (какао-порошок, например, часто входит в состав).

Можно некоторые сывороточные (типа

«Классический протеин»), другие источники растительного белка (с

рисом, гречкой); на соевом белке (пример - «Супер Протеин» - он даже

в период обострения), казеиново-соевые (Nutrilite). То есть желательно, чтобы

витамины, аминокислотный комплекс, но не

красители-ароматизоаторы-подсластители-клетчатку и т.д. Также можно готовить их

дома из разрешенных продуктов (как вариант: молочная сыворотка или йогурт +

банан + разваренные и измельченные в блендере овсяные хлопья, можно добавлять

обезжиренный творог, фрукты и ягоды).

Семена конопли - продукт диетический, но не

для больных панкреатитом, поскольку: 1) жирность высокая (около 30%); 2) много

Добавлено (14.12.2015, 13:55)

Оригинал статьи - http://ferrum-body.ru/pankreatit-i-bodibilding.html

Добавлено (03.05.2016, 11:26)

Бег и ходьба + дробное частое питание в одно и то же время в объёме 200г преимущественно белковой пищи. Удачи!

Новое предложение должно начинаться с заглавной буквы, а заканчиваться точкой или другим подходящим знаком.

Особенности спортивного питания при панкреатите: прием протеина и коктейлей 🍲🏅

Любой профессиональный спортсмен для достижения хороших результатов в каком-либо виде спорта ответственно подходит к своему питанию: консультируется со спортивным врачом, соблюдает специальную диету. Но при диагностировании каких-либо заболеваний поджелудочной железы привычный рацион приходится менять. Спортивное питание при панкреатите имеет свои особенности. Рацион составляется специалистом, учитываются все сопутствующие патологии, аллергические реакции и другие важные моменты.

Совместим ли бодибилдинг и воспаление поджелудочной железы?

Многие годы безуспешно лечите ПАНКРЕАТИТ?

Главный гастроэнтеролог РФ: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от панкреатита просто почистив поджелудочную от токсинов.

При развитии острого панкреатита или обострении хронического воспалительного процесса в поджелудочной железе главные принципы лечения – «холод, голод и покой». Это означает, что больной, помимо приема лекарств для уменьшения симптоматики воспаления, должен соблюдать постельный режим, ничего не есть и избегать теплового воздействия на область живота и весь организм в целом.

Бодибилдинг – это вид спорта, связанный с наращиванием общей мышечной массы, увеличением объема и улучшением рельефа мускулатуры тела. Основные принципы такого спорта – это увеличение количества протеина в рационе и регулярные интенсивные физические нагрузки на все группы мышц. Упражнения, которые выполняют бодибилдеры, вызывают некоторые негативные эффекты на организм:

• учащение сердцебиения, повышение артериального давления;
• увеличение внутричерепного давления;
• повышение нагрузки на эндокринную часть поджелудочной железы: при физических нагрузках требуется больше инсулина для перевода глюкозы из крови в гликоген, необходимый для роста мышц;
• значительное повышение внутрибрюшного давления.

Последнее – самое опасное влияние на организм при панкреатите, так как при повышении внутрибрюшного давления возрастает давление на поджелудочную железу и ее протоки. Это вызывает застойные явления в железе, нарушение оттока ее секрета в двенадцатиперстную кишку и такое опасное состояние, как острое воспаление и аутолиз (разрушение собственными ферментами) тканей железы.

Таким образом, бодибилдинг и панкреатит в острой фазе – абсолютно несовместимы.

При достижении длительной устойчивой ремиссии заболевания в некоторых случаях врач может разрешить возобновить занятия этим тяжелым спортом, но нагрузки все равно придется уменьшить. Кроме того, регулярно нужно будет сдавать специальные анализы крови и проходить ультразвуковое исследование поджелудочной железы и других органов брюшной полости.

Особенности питания при занятиях спортом

Спортивное питание для спортсменов-бодибилдеров подразумевает соблюдение нескольких правил:

1. Употребление протеиновых коктейлей, содержащих белки, аминокислоты и другие вещества, способствующие росту мышечных волокон, увеличению мышечной массы, так как мышечная ткань состоит из белка.
2. Для того чтобы было достаточно энергии для занятий спортом, особенно при высокоинтенсивных тренировках, включающих силовые нагрузки, подъем тяжестей, перед началом тренировки рекомендуются углеводистые продукты.
3. Для нормализации обмена веществ, ускорения анаболических процессов (лежащих в основе увеличения мышечной массы) необходимо повышенное поступление в организм витаминов и минералов. С пищей такое количество получить достаточно сложно, поэтому профессиональные спортсмены зачастую вынуждены принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

Комплексы спортивного питания для больного

Многие наши читатели счастливы переменам после победы над панкреатитом! Вот что рассказывает наш подписчик Ирина Кравцова: «Единственным действенным средством против панкреатита стало природное средство: на ночь заваривала 2 ложки…»

Спортивное питание больного панкреатитом человека имеет свои особенности:

1. Исключается или сводится к минимуму употребление легких углеводов, так как они оказывают большую нагрузку на поджелудочную железу. Для усвоения глюкозы и перевода ее в гликоген мышц требуется повышенная выработка инсулина эндокринными тканями железы, а при ее воспалении эта функция нарушается. Полезнее для больного панкреатитом употреблять сложные углеводы, содержащиеся в злаках, овощах и некоторых фруктах.
2. Из белковых продуктов рекомендуются белки животного происхождения, которые легко усваиваются и являются материалом для образования новых мышечных волокон.
3. Разрешается употреблять некоторые порошковые коктейли с высоким содержанием аминокислот, приобретенные в специализированных магазинах спортивного питания. Обязательно нужно обращать внимание на состав продукта: в нем не должно содержаться ароматизаторов, консервантов, любых ненатуральных ингредиентов, оказывающих нагрузку на поджелудочную железу и весь организм в целом. Перед тем как пить подобные протеиновые коктейли (казеиновые, сывороточные или соевые), обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Эти коктейли категорически запрещены при обострении панкреатита, любом нарушении пищеварения.
4. Ограничивается употребление жира.

Протеиновые высококалорийные коктейли

Для больного панкреатитом употребление высококалорийных коктейлей разрешено исключительно после достижения устойчивой длительной ремиссии. Врач разрешает использовать для спортивного питания коктейли, если пациента не беспокоят жалобы на боли в животе, нет тошноты, рвоты, нарушений стула.

Кроме того, для разрешения протеина при панкреатите должны быть в пределах нормы показатели общего, биохимического анализа крови, копрограммы. При проведении ультразвукового исследования органов брюшной полости не должно быть признаков воспалительных изменений поджелудочной железы, ее протоков, в норме должен быть желчный пузырь, желчевыводящие протоки. А также не должны выявляться ультразвуковые симптомы застоя желчи, панкреатического сока, признаки желчнокаменной болезни.

КАК ЗАБЫТЬ О ПАНКРЕАТИТЕ НАВСЕГДА?

Для профилактики и лечения заболеваний поджелудочной железы наши читатели рекомендуют Монастырский чай. Уникальный состав, в который входят 9 лекарственных растений, полезных для поджелудочной, каждое из которых не только дополняют, но и усиливают действия друг друга. Применяя его вы не только устраните все симптомы воспаления железы, но и навсегда избавитесь от причины его возникновения.

Рецепты разрешенных коктейлей

Для того чтобы быть уверенным в натуральном, полезном составе протеинового коктейля, лучше приготовить его самостоятельно дома из качественных продуктов, предварительно посоветовавшись с врачом. Сделать полезный, насыщенный белками, витаминами и минералами напиток можно по простым рецептам:

1. Разварить овсяные хлопья (полстакана), смешать их с измельченным бананом, добавить полстакана обезжиренного творога и залить все это половиной литра молочной сыворотки. Полученную смесь взбить блендером до однородной массы.
2. Смешать нежирный йогурт домашнего приготовления с запеченным предварительно яблоком и максимально проваренной гречкой. Консистенция такого коктейля должна быть однородной: смесь для этого взбивают блендером.

В рамках спортивного питания при панкреатите врачи рекомендуют максимально снизить нагрузку на поджелудочную железу, готовить блюда разрешенными способами:

Из белковых продуктов, позволяющих нарастить мышечную массу, при панкреатите разрешены следующие:

1. Нежирное мясо (телятина, говядина, индейка, курица). Мясо птицы очищают от кожи, жира, прослоек соединительной ткани, перед тем, как приготовить.
2. Постная рыба (хек, минтай).
3. Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог, йогурт), обезжиренное молоко.
4. Яйца куриные или перепелиные, лучше – вареные вкрутую или в виде парового белкового омлета.

• дробное питание – прием пищи 6 раз в день маленькими порциями;
• употребление большого количества чистой питьевой негазированной воды;
• прием Панкреатина (ферментный препарат) и других медикаментов, если их назначил лечащий врач;
• пища и напитки должны быть теплыми;
• исключается большое количество грубой клетчатки, кислых, соленых, сладких, острых, горьких продуктов;
• рацион должен быть богат витаминами, минеральными веществами.

Любой спортсмен при диагностировании у него панкреатита вынужден отказаться от интенсивных силовых тренировок и привычного спортивного питания, включающего вредные для организма искусственные добавки к пище. После консультации специалиста больному в стадии ремиссии панкреатита разрабатывается специальный комплекс спортивного питания с повышенным содержанием белков, витаминов и минералов, уменьшенным количеством жира, легких углеводов. Разрешается также пить специальные протеиновые коктейли, приготовленные из натуральных полезных продуктов.

Тошнота, боли в животе, высокая температура, интоксация - это всё панкреатит. Если симптомы «на лицо» - возможно, ваша поджелудочная уже не в состоянии работать в нормальном режиме. Вы не одни, согласно статистике, проблемами в работе поджелудочной железы страдает до 15% всего населения планеты.

Как забыть о панкреатите? Об этом рассказывает главный гастроэнтеролог РФ Владимир Ивашкин…

Особенности построения физических нагрузок при панкреатитах

Выбирая вид спортивной нагрузки, необходимо обратить внимание на целый ряд факторов.

В первую очередь учитывайте степень развития и интенсивность протекания недуга. При острых формах панкреатита, а также на стадии обострений хронической формы большинство вариантов физической активности противопоказано. В такие моменты спорт и чрезмерную физическую активность необходимо отложить, и отдавать предпочтение принципу «холода, голода и покоя».

Возрастные особенности также являются одним из основных факторов, на основе которых формируется программа физических нагрузок при панкреатитах. При этом следует отметить, что некоторые упражнения, рекомендуемые при данном заболевании, могут быть категорически запрещены в случае развития других сопутствующих недугов. Поэтому консультации со специалистами являются обязательным условием.

Занятие спортом при панкреатите должно быть организовано таким образом, чтобы при формировании программы учитывались текущие физические особенности и возможности организма, которые были присущи пациенту до развития болезни. Люди, которые ранее имели высокие спортивные результаты, могут с легкостью переносить существенную нагрузку, чего не скажешь о тех, кто ранее спортом активно не занимался.

Заметная потеря веса обусловлена также необходимостью соблюдения строгой диеты. Первые два дня пациент, страдающий острой формой заболевания, вообще не должен принимать пищу. Потом – ему разрешают есть перетертые супы или пюре. Соблюдать диету необходимо долгое время и, естественно, это может стать причиной потери мышечной массы.

Однако важно помнить, что, когда заболевание переходит из острой формы в хроническую, количество продуктов, разрешенных пациенту, увеличивается. В частности, разрешается принимать в пищу нежирное мясо и рыбу, яйца (пусть даже 1 раз в неделю), нежирные кисломолочные продукты, отварные или тушеные овощи, макаронные изделия, печеные фрукты.

Другими словами, организм будет получать продукты, необходимые для строительства мышечных волокон. Главное, восстановить обмен веществ, а также обеспечить свое тело достаточным количеством белка и энергии.

Идеально, если на данном этапе с вами поработает квалифицированный гастроэнтеролог.

Спортивное питание при панкреатите

Отвечая на вопрос «можно ли заниматься спортом при панкреатите» абсолютное большинство специалистов говорят о необходимости некоторой градации видов спорта, на основании которой формируются списки разрешенных и не рекомендуемых комплексов упражнений.

В периоды, когда наблюдается определенный спад симптоматики хронических воспалительных процессов, занятия рядом спортивных дисциплин позволено и даже необходимо.

Нагрузка, которая приходится на организм во время занятий лечебной физкультурой, должна «подаваться» дозировано. При этом выполнение разного рода упражнений рекомендуется проводить под присмотром специалистов, которые могут фиксировать результаты, и постепенно добавлять нагрузку до адекватного уровня.

Разработка упражнений лечебной физкультуры для больных панкреатитом должна осуществляться квалифицированным специалистом на основе анализа индивидуального состояния организма каждого пациента в отдельности. Подобный индивидуальный подход позволяет с легкостью преодолевать возможные проблемы, образованные на фоне повышенного уровня физических нагрузок.

Плавание при панкреатите в условиях соблюдения ряда обстоятельств может быть рекомендовано для пациентов, поскольку именно такая физическая нагрузка дает максимально положительный эффект для всего организма.

Можно с уверенностью сказать, что большинство видов спорта, которые сопряжены с существенными нагрузками на человеческий организм, в период протекания заболевания находятся либо под полным запретом либо под существенными ограничениями.

В ряде случаев, занятия спортом в любой форме могут стать причиной развития заболевания, и её перехода в более тяжелую стадию. Именно поэтому, врачи в некоторых ситуациях запрещают больным любые физические нагрузки.

В перечень подобных условий входят:

• периоды обострения, а также острая форма заболевания панкреатитом;
• сопутствующие заболевания, которые поражают внутренние органы;
• периоды после перенесенных травм на поджелудочной железе;
• реабилитационные периоды после перенесенной операции .

При выборе типа нагрузки необходимо учесть, что при этом заболевании выполнение упражнений, связанных с резким движением, прыжком, скачком или подъемом тяжести – запрещено.

На основании этого можно говорить о том, что беговые упражнения, а также прыжки в длину или высоту и силовая аэробика на время до выздоровления или улучшения клинической ситуации должны быть оставлены.

В целом же, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, каждый из видов спорта должен быть обговорен с лечащим врачом, который поможет ускорить процесс реабилитации и вернуться к обычному тренировочному процессу.

Как только минует острая стадия болезни, люди, ведущие здоровый образ жизни, начинают задумываться о возобновлении тренировок. Но здесь необходимо проявлять крайнюю осторожность. Помните, что бег, фитнес, а также силовые нагрузки, при которых происходит задержка дыхания (становая тяга, жим штанги, приседания и т.д) при панкреатите запрещены. А к разрешенным видам физической активности относятся:

1. плавание.
2. йога.
3. высокоинтенсивные тренировки (велотренажер, гребной тренажер).
4. спортивная ходьба.
5. лечебная физкультура.

Вы можете отдать предпочтение любому из указанных вариантов, но предварительно не забудьте заручиться одобрением своего лечащего врача.

Работать с большими весами людям, страдающим воспалениями поджелудочной железы, категорически запрещено. То же самое можно сказать о высокоинтенсивном тренинге (например, о кроссфите). Эти виды нагрузок вызывают учащенное сердцебиение, повышают артериальное давление и нагрузку на поджелудочную железу. А главное, при выполнении упражнений со штангой, гантелями и другими спортивными снарядами растет внутрибрюшное давление.

Это очень рискованно для человека, страдающего панкреатитом.

Протеин, который считается необходимым белком для человеческого организма, рекомендуется пить людям, стремящимся за короткий срок набрать мышечную массу. Однако в его употреблении есть ограничения - это индивидуальная непереносимость или наличие отклонений в здоровье. При приеме протеина надо соблюдать особую осторожность, тем более, при наличии в анамнезе хронического панкреатита.

Чрезмерное увлечение употреблением протеинов может отрицательно повлиять на здоровье поджелудочной железы

Особенности употребления протеинов

При панкреатите важно соблюдать рекомендации лечащего врача, касающиеся медикаментозного лечения и нормализации питания. Можно регулярно принимать лекарственные препараты, но без диеты избавиться от болезненных проявлений патологии нельзя. При остром течении панкреатита специалисты запрещают принимать протеин – ежедневный рацион строго ограничен, а после приступа любая еда может нанести серьезный вред.

Спортсменам при хронической форме патологии поджелудочной можно пить протеин, но под строгим наблюдением врача и в определенные часы.

Положительное воздействие этого белка на организм объясняется его легкой усвояемостью. Правильное дробное питание без нарушений диеты даст спортсменам желаемый результат – красивую форму тела без ухудшения состояния здоровья.

Важно соблюдать пропорции, которые согласовываются с лечащим врачом, так как превышение суточной нормы может вызвать негативные последствия, в частности, перегрузку органов пищеварения. При этом мышечной массы не прибавится, а человек будет мучиться от болей в области живота.

При врожденных и инфекционных заболеваниях печени, гепатитах, циррозе пить протеин строго противопоказано

• повышенная чувствительность к белкам вообще и протеину, в частности;
• отклонения в работе почек.

Людям, активно занимающимся спортом, при панкреатите необходимо внимательно относиться к своему самочувствию, а также следить за массой тела. Только правильное питание и своевременное лечение помогут быстро вернуться в форму.

Употребление протеинов при хроническом панкреатите

При панкреатите самое главное правило – питаться часто, но небольшими порциями (около 6 раз в день). Меню в большей степени должно состоять из белковых продуктов, при этом прием жиров и углеводов нужно ограничивать. Протеин и другие белки в умеренных количествах при хроническом панкреатите способствуют уменьшению воспалительного процесса, заживлению слизистых.

Стоит учесть, что питание на стадии стойкой ремиссии и при остром течении заболевания сильно отличается, поэтому протеин во втором случае строго запрещен.

Протеиновые коктейли - неплохая альтернатива чистому протеину, применение которого может быть противопоказано в каких-то случаях

Занятие в тренажерном зале и бодибилдинг при панкреатитах

В наше время, культура красивого тела переживает настоящий ренессанс, поэтому с каждым днем в тренажерных залах становится все больше посетителей.

При этом следует отметить, что для эффективности и безопасности тренировочного процесса, программа занятий должна быть разработана специалистом в этой области, и одобрена врачом, который знаком с индивидуальными особенностями организма конкретного человека.

Существует немало мифов о влиянии занятий в спортивном зале на организм человека, поэтому многих интересует совместимость понятий панкреатит и бодибилдинг.

Следует отметить, что некоторые представители данного вида спорта, не имея полной информации о панкреатите, настаивают на том, что бодибилдинг оказывает благоприятное влияние на человеческий организм, объясняя это укреплением мышечного пояса в области живота, а также наличием большого количества белков в рационе профессиональных спортсменов.

При этом, ситуация несколько иная, и заключается в определенных факторах.

1. Люди, которые серьезно занимаются бодибилдингом, действительно употребляют в пищу большое количество белка, поскольку он необходим для процессов роста мышечной массы. Белок, в свою очередь, также является основным строительным материалом для восстановления поврежденных тканей поджелудочной железы, а также стимулирования процессов синтеза гормонов. В такой ситуации, полезный эффект от употребления белка при панкреатите и параллельном занятии бодибилдингов для поджелудочной железы существенно сокращается или вовсе стремится к нулю.
2. Присутствие в ежедневном рационе протеинового коктейля, батончика, или других видов спортивного питания может оказать негативное влияние на организм человека, страдающего панкреатитом.
3. Высокая интенсивность физических нагрузок, которыми и отличается бодибилдинг, может стать причиной обострения заболевания, на фоне постоянных перегибов протоков железы, а также повышения внутрибрюшного давления.

Панкреатит – заболевание, требующее к себе самого серьезного отношения. В это понятие включено все: образ жизни, характер и режим питания, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Понятие «физическая активность» подразумевает занятия специальными упражнениями из комплекса лечебной гимнастики, подбор которых осуществляет врач совместно с инструктором ЛФК. Но пациенты нередко интересуются, могут ли они заниматься какими-то определенными видами спорта, к примеру, бодибилдингом.

Бодибилдинг, или культуризм, направлен на развитие скелетной мускулатуры, для чего используются не только интенсивные нагрузки на разные группы мышц, но и специальное питание, в частности – обогащение рациона белком.

Выводы

Можно ли заниматься спортом, если болит поджелудочная железа? Это тот вопрос, который заботит многих, и не менее актуальный вопрос в том, как правильно это делать.

Главным советом, от которого не следует уходить, являются своевременные и регулярные консультации со специалистами, поскольку именно они могут правильно определить спортивную программу.

Пациентам разрешены умеренные и легкие физические нагрузки, такие как йога, упражнения на дыхание, плавание. Травмоопасные и энергичные виды спорта придется исключить.

Питание во время занятий спортом играет важную роль, поскольку от того, насколько оно будет сбалансированным, зависят как спортивные успехи, так и состояние организма.

На фоне протекающего панкреатита потребление необходимого количества продуктов, содержащих оптимальный баланс микроэлементов и витаминов, значительно затруднен. Исходя из этого, в случае отсутствия крайней необходимости, от занятий спортом лучше отказаться.

Принято считать, что спортсмены всегда бывают здоровы и ничем не болеют. Это действительно так, однако бывают и исключения. Одним из заболеваний, встречающихся у бодибилдеров и поклонников других видов силового спорта, является панкреатит - воспаление поджелудочной железы, накладывающее строгие ограничения на рацион человека. Что делать в подобной ситуации спортсмену-силовику, рост мышечной массы которого происходит за счет потребления спортпита? Можно ли принимать протеин при панкреатите?

Болезнь не повод для отказа от занятий спортом!

Что такое панкреатит и какие ограничения он накладывает на рацион больного?

Панкреатит - воспаление поджелудочной железы, которое вызывается чрезмерным употреблением острой или соленой пищи, алкоголя, сужением панкреатических протоков или образованием в них конкрементов. Острый период протекает в некротизирующей форме. Ферменты железы активируются внутри протоков и расщепляют собственные ткани органа. Хроническая разновидность характеризуется самопроизвольным поддержанием воспалительного процесса даже после устранения причины.

Ограничения в рационе больного обусловлены необходимостью снижения панкреатической секреции (образования пищеварительных ферментов). Наибольшее его количество требуется для переработки жиров, поэтому их ограничивают. При «здоровой» норме 70-120 г/сутки, больной хроническим панкреатитом должен потреблять не более 50-70 г/сутки. Количество углеводов снижают до 200-300 граммов при норме 300-500 граммов. Уровень белков рекомендуется удерживать в пределах 80-120 граммов в сутки, что является физиологической нормой.

На заметку: сказанное касается хронических форм болезни в стадии ремиссии. Острая патология и ее обострения требуют строжайшего соблюдения пошаговой лечебной диеты.

Разновидности и состав спортивного питания

Протеин – основная пищевая добавка спортсмена-тяжеловеса

Существует немало разновидностей спортивного питания, однако белок в чистом и цельном виде (не отдельные аминокислоты) содержат лишь некоторые из них.

К числу белковых добавок относят :

• протеин (концентрат и изолят);
• гейнер.

Протеин в виде концентрата представляет собой обезвоженный продукт, в состав которого входит сравнительно много посторонних компонентов (углеводы, жиры). Изолят - чистый белковый субстрат, не имеющий примесей. Гейнер - смесь, предназначенная для набора массы тела и состоящая из углеводов и белков в соотношении 3:7.

Цели использования протеинов и гейнеров различаются. Первые применяют для обеспечения мышц белком как в период роста, так и при сжигании жировой прослойки, вторые - только для набора общей массы тела (мышцы и жир). Гейнеры показаны начинающим атлетам, протеин можно употреблять тем, кто занимается давно.

Спортивное питание и панкреатит

Протеиновые коктейли следует разводить только чистой питьевой водой без газа

Панкреатическая диета требует употребления достаточного количества белка. Протеин необходим организму для регенерации поврежденных тканей железы и строительства новых клеток. Однако речь идет о нормальном, а не о повышенном его количестве. Люди, занимающиеся спортом и ставящие целью рост мышечной массы, нуждаются в увеличении суточной нормы белков практически вдвое.

Большинство пособий по бодибилдингу рекомендует потреблять до 2-3 граммов чистого протеина в сутки. В соответствии с этой формулой, человек весом в 80 кг, занимающийся спортом, должен употреблять минимум 160-240 г рассматриваемого продукта в сутки.

Получить необходимое количество белка из нормальной пищи затруднительно. Большинство богатых протеином продуктов больной может употреблять лишь в очень ограниченных количествах. Недостающий объем белка можно получить из протеиновых коктейлей. Их прием допускается только при хроническом панкреатите. Острые стадии болезни – противопоказание к применению концентрированных составов.

При использовании порошкового протеина необходимо придерживаться следующих правил :

1. Протеиновые коктейли при панкреатите делают только на питьевой воде без газов. Они раздражающе воздействуют на поджелудочную железу и кишечник, что может стать причиной обострения.
2. Суммарное количество белка, употребленное больным за сутки, не должно превышать 1-1.5 грамма/кг массы тела в сутки. Нужно учитывать и протеин, поступающий в организм с обычной пищей.
3. Коктейль не может являться единственным источником питания. Следует чередовать потребление обычных продуктов с коктейлями. Количество приемов пищи должно равняться 5-6 в день.
4. Калораж питания не должен превышать 2700-3000 ккал/сутки.
5. Усвоение белка требует наличия в кишечнике протеазы. При панкреатитах поступление этого фермента в двенадцатиперстную кишку снижено. Для облегчения процессов переработки протеина следует использовать фестал или креон – ферментативные препараты, компенсирующие недостаток собственных энзимов.

От приема массонаборных гейнеров лучше отказаться. Для этого существует две причины. Во-первых, гейнер – многокомпонентная смесь. В состав входят углеводы и белки разных типов, креатин, BCAA (аминокислоты с разветвленными цепями), глютамин и другие добавки. Предсказать, как употребление такого коктейля отразится на работе поджелудочной железы, невозможно. Второй причиной для отказа от гейнеров при панкреатитах является неподходящее соотношение белков и сахаров. При вышеприведенном соотношении 3:7 на 300 граммов углеводов приходится 128 граммов белка. Количество последнего превышает допустимый для больного показатель.

На заметку: Для набора мышечной массы требуется повышенное количество протеина и интенсивные тренировки. При панкреатитах количество белка, потребляемого в сутки, не должно превышать рекомендованных значений. Кроме того, противопоказаны физические нагрузки. Рост мышц становится невозможным, а значит, теряется и смысл употребления порошковых смесей.

Как стало понятно, спортивное питание при панкреатите частично противопоказано. Употребление порошковых белков фактически не имеет смысла, хотя и допускается в определенных пределах. Если больной считает употребление протеинов необходимым для себя, перед началом их приема рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.

Панкреатит −воспаление поджелудочной железы, сопровождающееся острым поражением органа. Основными причинами можно считать алкоголь, неправильное питание.

Среди других причин присутствуют лекарства, болезнь желчевыводящих путей, ожирение, генетическая склонность к болезни. Причиной панкреатита может послужить травма области живота.

Воспаление железы увеличивает выработку ферментов, замедляя отток. Таким образом, нарушается пищеварительный процесс.

Расстройство процесса пищеварения приводит к стремительной утрате веса тела. Потеря веса дело серьезное. Процесс происходит при осложнениях болезни. С этой проблемой можно справиться, только придерживаясь советов врачей.

Затрудняет задачу наличие других сопутствующих заболеваний. Если их не вылечить, набор веса будет невозможным. Также, чтобы похудение остановилось, нужно пересмотреть свое питание. Поджелудочная железа и протеин сочетаются между собой. При помощи данной добавки в некоторых случаях набирается вес. Рекомендуют принимать концентрат сывороточного белка.

Принципы питания при панкреатите

Кроме медикаментов больным приписывают строжайшую диету.

Питание должно быть щадящим, чтобы поджелудочная работала минимально.

Диета — залог полного выздоровления и набора нужной массы тела. Любые изменения без совета врача чреваты отрицательными последствиями.

1. Любые овощи и фрукты нужно отваривать, запекать.
2. Больной должен есть шесть раз на день. Порции маленькие.
3. Выпить стакан негазированной воды за полчаса до приема пищи. Правило должно стать обязательным.
4. Только тёплая пища. Горячей и холодной еде не место в рационе.
5. Тщательно прожевывать пищу, пропитывая слюной. В слюне содержится вещество, ускоряющее усвоение углеводов.
6. Пить во время еды строго запрещается. Кроме случая, требующего запить таблетку.
7. Негазированная вода пьется за полчаса до приема пищи. Она должна быть минеральная.
8. Соль нужно минимизировать в рационе. Соляная кислота провоцирует отечность поджелудочной.

После облегчения нужно потихоньку начинать есть супы-пюре, варенные перетертые продукты. Особенности органа в том, что происходит медленное восстановление.

Диета продлиться не менее двух месяцев, в некоторых случаях намного больше.

Нужно сосредоточиться на тех продуктах, употребление которых разрешается.

• вареная рыба, нежирных видов;
• омлет, или яйца всмятку (не более одного раза в семь дней);
• мясо не жирных сортов, приготовленное на пару, или отварное;
• макароны не заправленные, допускается добавление оливкового масла;
• фрукты в сыром, печенном и вареном виде;
• кисломолочные продукты только с низкой жирностью;
• отварные овощи в разном виде, можно приготовить запеканки, суфле и т.д.;
• каши с разных круп сваренные на воде, использовать можно разные виды круп, также возможна варка на молоке, которое разбавлено водой;
• пить можно чай не крепкий, кисель, компот, также допускаются негазированные минеральные воды.

Помимо этого можно употреблять зачерствевший белый хлеб, сухари, сушки и галетное печенье.

Как набрать вес тела?

Уровень сахара

Следование диете поможет не только восстановить функции поджелудочной железы, но и остановить потерю веса.

Задача набора веса при такой болезни сложная, но выполнимая.

Кроме соблюдения , нужно убрать из рациона некоторые продукты.

Нельзя употреблять такие продукты:

• бульоны из мяса и рыбы;
• спиртные напитки, напитки содержащие газы, кофе и соки;
• жареные и копченые продукты;
• изделия из ржаной муки, сдобные изделия;
• специи;
• сырые овощи;
• животные жиры.

Окончание острой формы болезни способствует быстрому набору веса. Воспалительные процессы больше не действуют на массу тела. Идеальный вариант, это обратиться к профессиональному диетологу. Он подскажет как правильно вести себя в такой ситуации.

В рацион нужно включить больше продуктов, содержащих белки. Белок является основным строительным материалом для организма. Без белков набрать массу будет очень трудно. Животные белки в этом отлично помогут. Такими продуктами являются:

• курятина;
• говядина;
• яйца;
• творог.

Это все должно быть не жирным. Для улучшения веса нужно восстановить обмен веществ, нарушенный при болезни. В этом помогут комплексы витаминов, прописанные доктором. С их помощью продукты питания лучше усваиваются организмом, и обмен веществ восстанавливается.

Оно способствует правильному восстановлению массы тела человека. А расфасованные баночки можно использовать для дробного питания.

Протеин и панкреатит поджелудочной

Иногда, для увеличения массы тела употребляют протеин и протеиновые коктейли. Обычно белковая добавка употребляется спортсменами для наращивания мышц.

Протеин при панкреатите можно пить без особого опасения. Только при хроническом панкреатите его нельзя применять, а также при острой форме болезни.

Протеин и могут взаимодействовать. Перед приемом обязательно следует убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним можно отнести неправильное функционирование почек, печени.

Может случиться непереносимость протеина, такие обстоятельства не позволяют применять протеин.

Протеиновые коктейли можно покупать в специальных магазинах, или же с легкостью приготовить в домашних условиях. В рецептах используются самые разные продукты:

• молоко (обезжиренное);
• мороженое;
• творог;
• разнообразные фрукты.

Все ингредиенты нужно взбить в блендере. Протеиновый коктейль при панкреатите пить каждый день. Напиток поглощать нужно очень медленно, глотки должны быть маленькими.

Для полноценного восстановления организма, следует пить специальные добавки, аминокислоты. Добавки должны направляться на восстановление всей пищеварительной системы, набора веса. Но важно помнить о том, что их разрешено потреблять только после назначения врача. Самостоятельно этого делать не следует.

Источниками природных аминокислот могут быть варенные куриные яйца. Назначаются витамины после анализа состояния пациента. Особенно остро вопрос стоит у спортсменов, употребляющих протеин. Многие переживают о том, можно ли пить протеин при панкреатите. Отзывы пользователей дают положительный ответ.